合肥心理——婚姻中的亲密关系
合肥心理——婚姻中的亲密关系
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| 【字体：大 中 小】【2012/5/14】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读：
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合肥心理——逃避自己
满足需要
我们找伴侣其实都是为了满足自己的需要，我爱你的意思其实是“我需要你”。有些心量大、空间宽的男人或女人，的确可以满足我们内在部分的需求。怎么看一个人能不能满足你的需求呢？先看他自己能否满足自己的需求。如果他有需求但是在你面前却隐忍不说，事后还要责怪你没有读心术，这种男人最好离他远点。
逃避自己
很多人借由亲密关系来逃避看自己。这就是亲密关系为什么让人这么痛苦的原因。因为讽刺的是，我们以为亲密关系是个避风港，但它却是一面镜子，你的伴侣不断地举着镜子（还是放大镜！）照回给你自己看。看自己是多么痛苦的一件事啊，责怪他人、纠正他人要容易得多了。
我们如果不能爱自己，就会经常与无法给予爱的人卷入感情关系之中，借以逃避对自己的责任。在与对方纠缠的过程中，我们一直向对方讨爱，对方当然给不出来。这样我们就可以逃避爱自己的责任，把过错都归咎到对方身上。
上瘾症
你是否在不了解一个人，甚或是了解他不适合你的状况下爱上他？那你就是有上瘾症，也许对不被爱上瘾；也许对拯救人上瘾；也许对被虐待上瘾；也许就是对痛苦上瘾。这人就是你最好的老师，教你要去爱自己。既然苦是一定要吃的，何不学会自己的人生课题？如果学不会，同样的课题会再度出现，只是换个人来演。
如果你莫名其妙爱上一个人，即使你们不是很合适，但你不可自拔的无法离去，那显然这个人有你重大人生功课的考试卷。别急着离开，你得好好学习，把考题考过之后，可能你跟他的状况会好转，或是更适合的人会出现。但在你学到你的人生功课之前，你是无法有真正幸福的关系的。
当“爱”让你感到痛苦
给因分手而痛苦的你：他失去的是一个全心全意爱他的人，该伤心后悔的是他，而你失去的只是一个不懂得爱你珍惜你的人，相较之下你应该觉得庆幸才是。
你心痛过吗？心痛时就大哭一场吧。但我学到一个方法，当你一再哭泣而那个痛还是不肯走时，试着去感觉自己的空无、不在——感受自己的不存在，让那个痛穿越你而离去。空无和不在其实是我们的本质，剧烈的疼痛帮助你在灵性上更加接近自我的真相。好好把握机会并感谢那些让你痛的人事物吧！
改变对方，还是面对自己？
真正的喜悦和自在来自于你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
除非对方真的愿意，否则你是不可能改变一个人的。你只能创造一个环境，让他有空间去探索改变。我们试过用胁迫、利诱、拐骗、鼓励的方式，来让我们所爱的人改变，这就好像是在试图教一头猪唱歌，不但浪费自己的精力和时间，而且还惹猪讨厌。
当你想拯救一个人的时候（在能量上），请你一定要先回头看看自己内在有没有你想要拯救的那个部分。先去把自己内在的那个部分安抚了、照顾好了，再去当拯救者吧。
通往地狱的道路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌、费尽心思地去改变外在的人、事、物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲来得容易多了。降低期望是否会消极不努力了？如果你真的享受自己所做的事情，你就不会在乎结果，也就不会要求事情要以特定的结果呈现。如果你不喜欢自己做的事，只是一味的追求成果，那么我可以断言，即使你得到你想要的结果，你也得不到快乐。
合肥心理——婚后女人所具备的修养
1、保持沟通。夫妻间很重要的就是沟通，心里不痛快了，心里高兴了，都和老公说说吧，前提是事情不要太鸡毛蒜皮，男人一般没兴趣天天听。
通常情况下，男人不太愿意把自己的心里话都说出来，就算是痛苦到极点，也只会想到借酒消愁，那么做妻子的就多多体贴，主动和老公谈话，他不会全盘托出，至少也能说个大半。这样，你就知道要怎么做啦。时间长了，自然而然，夫妻之间的沟通就可以畅行无阻了。
2、相互信任。说起信任简单，做起来就真的很难!在这个灯红酒绿的大城市里，有太多诱惑……谁能保证自己的老公就是柳下惠?深夜带着一身酒气回到家，你可能会不自觉的闻他身上有没有女人的香水味，看他领子上有没有口红印;见他抱着手机用短信聊个不停，心里就犯了嘀咕，趁他去洗澡就迅速翻看他的手机，看有没有可疑短信和电话。
可是，非要如此做吗?这样女人太累。有时候夫妻间的感情就像沙子一样，你抓得越紧，失去的越多，你不紧不松的握着，反而会有意想不到的收获。
3、在特别记念日里提醒他。再心细的男人都会粗枝大叶，他会忘记几号是结婚记念日，几号是你的生日。不要总想着他会给你惊喜，在特别纪念日快来的时候提前两天或一星期告诉他，叫他别忘了给你买礼物。虽然少了一份惊喜的感受，但是在他下班回到家，坐下来吃饭之前把礼物拿出来送给你时，你会感到温暖。
4、要善待自己。很多女人一旦结婚生子之后，对自己总是很抠，衣服一年到头不舍得买一套，化妆品更是难得买一瓶。为什么?因为要节约钱出来供房子，养孩子。
不要觉得你一味付出老公就会终生对你感恩戴德，他们一旦要变心时，其决裂态度超出你的想像。干吗要把自己往黄脸婆的路上推?所以，在节约的同时，也不要忘记偶尔给自己买几套漂亮衣服，买几瓶护肤品……
5、给双方留点儿私人空间。不要总是去挖他的秘密，虽然已经是最亲密的夫妻，但也不代表他的一切都归你掌控。人人都有他独立的人格，他并不是你的一半，而你也不是他的一半。只要他对你足够忠心，对你足够重视，就多留点儿空间给他，让他也有自己的小秘密吧!
6、学会做饭。俗话说，想抓住一个男人，首行要抓住他的胃。这话是没错，但是会做饭不一定是为了要抓住老公。最起码要让他知道，他不在你身边时，你一样会活得很好，会把自己喂得很饱。相爱的两个人可以爱到地老天荒，但在现实生活中，并不是谁缺了谁就活不下去，女人得学会独立。
7、一定要有自己的朋友圈。很多已婚女人在未结婚前，朋友都成打，去那里都能三五成群，无所不谈，可是一结婚，用不了多久，朋友们都失去联系，心里眼里都只有老公和孩子了。在长长的一生中，虽然婚姻生活有可能会占去一大半，却不代表你只需要老公和孩子。老公有他的人生路要走，孩子会长大……如果你没有自己的朋友圈将会很可悲。
8、不要将“离婚”挂在嘴边上。吵架不可避免，吵到情绪失控处，可能会想到离婚，可能还会用话语相互伤害对方。但冷静之后，要相互道歉，不要总将离婚放在心里，挂在嘴边上。
也不要总是等着老公先说好话，也要偶尔自己先说“对不起……”，男人不是永远对你充满了耐心，当他在你身上的耐心已经全部用完的时候，你们的爱，也就不再存在了。他爱你宠你重视你想着你，那都是他给你的，不要觉得那都是理所当然，如果哪天他将这些全都收回去，你在他心里将变得什么也不是。
9、不断读书，提升自己。女人漂亮还不行，还得要有气质和智慧。书上说，腹有诗书气自华，书读得多，你的气质自然就有了，智慧有就相应的提升了。
男人不会喜欢自己的妻子无知，相反的是，他们大多都希望自己的娇妻有智慧;就算不漂亮也没关系，只要你有智慧，你就会有自信。容颜总有老去的一天，而书读多了，学到的东西就是自己的了。
10、对老公的家人保持友好。没有血缘关系，也没有长期生活在一起，想要和老公的家人有多么深厚的感情，那是不太现实的，维持朋友关系就很不错。倘若遇到不明事理的公婆，惹不起，咱躲得起。
只要不欺人太甚，否则我也不是盏省油的灯!但有一条，永远不要当着老公的面说他父母的坏话，不要抱怨他的兄弟姐妹。你在他心里的位置再重要，重要不过他的父母，这是个不争的事实，别想着和他父母一争高下。如果一个男人只在乎你而忽视自己父母的存在，我相信这种男人也不能称之为男人了。
合肥心理——恋爱困惑之依赖心理
爱情是一个人一生中重要的一课。一般恋爱心理特征有：
1.性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。
2.急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。
3.依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。
4.补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。
5.游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。
许多人在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，主要是因为：
一是因为爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。
二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
结婚久了，新鲜感丧失。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果无法选择有效通过这一“瓶颈”的方法，婚姻就会终结。
“七年之痒”是个舶来词，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的“疲惫”或厌倦使婚姻进入了“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，婚姻就会终结。
从人的成长角度来讲，大多数人是在婚姻中实现人自身的成长。恋爱的时候对自己的认识和把握还不清楚，更不知道自己需要什么样的配偶。随着婚龄的增加，尤其是许多家庭抚育幼儿之后，育儿任务的繁重和教育理念的差距，使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显。加之双方人生发展轨迹的不同，造成实力的悬殊和共同语言的减少。婚姻专家指出，最大的离婚理由，不是婚外情，而是夫妇二人不能配合，不能再生活在一起。从沟通的方式来讲，中国有句俗话“熟人不讲理”，夫妻间的关系太熟了，往往忽略配偶的需要，不再选择表达的方式，在表露自己情感的时候不加掩饰，很多情况下会伤及对方。孩子出生之后，母亲的情感全部迁移到孩子身上，冷漠成了双方情感的症结，彼此的负性情绪相互渲染，使家庭氛围紧张。
那么，很自然地，心理学家们就提出了避免“七年之痒”的一些策略：婚前预防。
据权威部门统计，出现问题的婚姻中，当初草率结合的比例很大。在恋爱的时候保持较为清醒的头脑，如果可能的话多听听周围朋友的意见，如果能够得到婚姻专家的指导就会使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光对待未来的婚姻生活。
奉献理念。不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。而应常常自问：我能够给对方带来什么———无忧的物质生活？充实的精神食粮？安全感、幸福感？日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕是最小的事情，一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，让对方体会到温情。
留下空间。许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，于是许多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留有空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。在交往中不断提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。
调整期待。过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。
选择离婚。离婚并不像想象的那样可怕。如果双方都认定是错误的婚姻，离婚或许是最明智的选择。而离婚之后仍不能好好地反思自己，依然不明确自己到底需要什么的话，那才真正可怕。我们经常看到第一次离婚之后，对于结婚和离婚都不太重视了的人，婚姻进入了不稳定状态，整个人生就出现了巨大的扭曲。
婚姻不是简单的七年之痒，其实许多婚姻，婚龄达到一定阶段都会出现问题。尤其是在目前彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，离婚呈现新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。其实，每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底。
合肥心理——相思病与心理成熟度
相思病取决于心理成熟度
钟情妄想是妄想的一种。妄想是在病理基础上产生歪曲的信念、病态的推理和判断，它虽不符合客观事实，也不符合所受的教育水平，但病人对此坚信不疑，无法被说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。除了个别情况，一般的相思病虽然也有固执、偏执的特点，如果并未达到不可纠正的程度，只能认为有心理偏差，不能归为妄想。
那么，这种一厢情愿的偏执是如何产生的呢?我国宋代大词人辛弃疾有一句词可以很好地解释它的心理基础，那就是：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。单相思其实是一种投射，就是把属于自己的想法、情绪和意愿投射到别人身上，认为别人想的和自己一样。而它发生的深层心理动机在于人类天性中固有的对被爱的需要。所谓被爱就是自我价值被接纳、被认可、被尊重。
这也说明了为什么处于青春期的年轻人更容易出现这种爱情偏执。其一在于青春期是自我结构塑造的关键时期，这阶段非常需要来自外界的认可来确立自我形象。其二是该阶段青少年的自我概念尚不清楚，导致自我与他人界限不分，容易把属于自我意识的思维、情绪投射到别人身上。从个性上看，越是喜欢幻想、敏感内向、胆小不敢直接交流或反过来自我感觉超良好的人越容易出现单相思。有人认为，女孩儿比较多情，患相思病的多，实际上，男孩也并不更少。总的来说，它与性别关系不大，更多由心理成熟度决定。
合肥心理——婚姻中的亲密关系
一旦出现偏执性的“相思”，建议尽早去正规的精神专科医院就医，由医生来判断其程度和性质。
如果偏执程度严重，需要在医生指导下服用抗精神病药物治疗。如果医生判断更多地属于与心理发育有关，则需要接受系统的心理治疗。
对于相思者本人，可以进行如下的心理调节：
一、多向别人咨询，改变自我中心的思维：单恋的人常怀有片面偏激的思维。
表现为观察事物、评判事物时，以自我为中心，不顾对方的感受及反应，用自己的意愿取代现实。这时，应该多听听旁观者的意见。如果多数人的看法和自己相反，就应该反思：是不是自己过于偏执?
二、丰富生活内容，转移注意力。单恋的人一往情深地陷在感情里，大脑里形成一个固定的兴奋点，注意范围缩窄，注意力增强。所谓缩窄，指不关心其他事情，只关注自己的爱情;增强指对爱情异乎寻常地投入。因此，要有意识地转移注意力，主动地投身到其他活动中，把生活安排得紧凑，让注意力转移。
三、扩大人际交往，不要让感情“干渴”。单恋者往往有丰富的感情需要，但又未得到满足，才格外空虚、寂寞、向往关爱。所以，应该多结交朋友。有了多方面的情感支持，才不会把爱情当作惟一的救命草，抓住不放。
婚姻中的亲密关系会再一次让我们体会一体的感觉。在内心里，我们会不由自主地把对方当作自己的爸爸或妈妈，期望他/她像爸爸或妈妈一样照顾自己，积极关注自己，这是一种对对方的理想化。当丈夫或妻子真的如我们所愿这样去做了，我们会感到婴儿一般的幸福，像重新回到妈妈的怀抱。这时候，亲密关系就是蜜月期。
然而丈夫终究不是爸爸，妻子终归不是妈妈，蜜月期不会一直持续下去，当丈夫和妻子逐渐呈现出更完整的个体时，理想的一体化就被打破了，这会让彼此感到很痛苦。因为我们会发现一个完美的照料者正在慢慢离开我们。
我们会试图用各种方式留住对方完美照料的形象，改造、控制、威胁、否认都是常用的手段，亲密关系开始陷入斗争期。当一切再也无法恢复到从前的时候，斗争升级到很混乱的状态，亲密关系中的权利保卫也到了你死我活的状态中，挫折太多，由爱生恨，敌对、仇恨、成长中在原始家庭中的创伤体验等等都会展现无遗。
可怕的是，亲密关系中的伤害往往是最具杀伤力的，因为深入的了解使得双方又掌握了彼此的死穴，知道对方什么地方是最脆弱的，这样的相互攻击具有毁灭的能力。
因爱生恨，从爱的起点开始却成为仇人或者陌路人，都是在斗争中相互伤害的结果。爱和恨本身就是同一种能量，只是针对的目标不同。对于理想化的对象，我们会用爱去满足对方和被对方满足。而破除了理想化的个体身上那些坏的部分不被自己和对方接纳，我们用攻击和仇恨应对。因为每个人都在寻找曾经丧失的完美照料者
成熟的人有一种能力，那就是接受丧失的能力。当我们客观现实地去面对对方时，爱和恨可以在一个人身上并存，我们可以欣赏对方的优点，同时也能接纳对方的缺点，这时候亲密关系就进入了整合状态。我们能够承认：很多东西在对方身上是没办法获得满足的，这就如同我们接受大自然有阳光也会有雨天。这样的亲密关系就能得以持续和发展。
健康的亲密关系能够维系美满的婚姻，反之，很多婚姻的破灭源于亲密关系的破裂，来自内心亲密关系模式建立的不完整。在人生的过程中，经历着各种各样的挫折，最影响我们亲密关系的恰恰是婴儿与照料者的关系模式。当不适当的照料给了我们挫折，或者照料者没有给我们机会成为独立的自己，我们缺乏面对孤独的能力，那亲密关系就被误解了。被误解的亲密关系模式直接影响到我们的现实生活。
婚姻恰恰是亲密关系最好的代表，它就象是一座关系花园，需要阳光、土壤、水分和空气，而关系双方就是园丁，懂得整理花园，那花园带给我们的是沁人心脾的花香和满眼缤纷的色彩，让人赏心悦目。而没有浇灌和肥料的滋养，花园会枯萎凋零以至满目创痍，让人一刻也不愿意在这样的关系花园中留恋。
不是每个人都具备建立亲密关系的能力，但每个人都有建立婚姻的权利。这就造成了部分婚姻质量不高，也是离婚率越来越高的原因。很多人把婚姻的问题都归因为沟通不畅、婚外性行为、婚姻道德的不完善、社会观念的改变等等，然而无论出于什么样的原因，无法避免的是一段婚姻的结束后的内疚、遗憾、失落和不愿面对的痛苦。
我们需要澄清一下的是“亲密”的概念：两个成天腻在一起的人，并不代表着亲密建立;而两个相对保持独立的人，并不代表他们不相爱和不亲密。中国文化崇尚的是“孝“，而不是亲密。孝可以让我们更多的尽责，但并不能让我们在亲密中成长。所以中国式的婚姻模式走向亲情更为稳定，而不是走向亲密。
由此，我们可以知道，紧近不等于亲密。亲密是独立的两个自我和谐相处的状态，我和你的一部分是融合的，但不是全部。没有独立自我也就不会有真正的亲密关系。而亲密关系缺乏，婚姻也只具备法律和社会属性了，情感属性就只能被忽略或者丧失了。
合肥心理——婚姻是最高级的瑜伽
婚姻是最高级的瑜伽，是两个自我的挑战。
男人在寻找母亲，在男人与母亲分离后，他的灵魂一直在渴求和寻找母亲子宫般的爱，他在渴求对方能像母亲一样照顾我爱我。
女人无法改变男人，要接受他本来的样子。那么他自己就会改变，否则会一直在抗拒。对小孩也是同样。
在关系中为了保持和谐的假象，女人让步，可是当我们不真实时对方也不真实。
我们无法完全了解伴侣，认为了解伴侣就会对对方有期待。其实我们都在改变，需要让彼此随着自己的时间成长。
完全的为对方而活，关系成为两个身体一个灵魂，这是提升彼此的关系，一个人调频，另一个人也会。当自己提升，伴侣和孩子都会提升。
关系中必须分享，不一定从事共同的活动，而是用心分享你自己，与对方共同存在，哪怕每天5分钟。
女人的能量场是男人的16倍，女人有能力转换伴侣和小孩。
在关系中，男人需要的是鼓舞和启发。他们的自我很强大，只有回家时他们才能放下防卫。男人希望找到一个让自己崇拜的女人，希望从女人那里得到启发，你必须去聆听男人，他需要一个支撑，才能完成他今生的使命。
在关系中，女性需要安全和保护，女性崇尚男人的领袖气质，当女人认为这个男人具备领袖气质，她才能保持对他的尊重。
男人必须要有一个女人，他的内心强烈的要与母亲连结。而女人很强时，她不需要男人。女人选择和一个男人在一起，是为了完成她生命中的创造。
女人是天赐的礼物。
你什么都可以做得到，别忘了你是女人。
女人是家庭的中心，带来内在的活力;男人则保护家庭，对外带领家庭。
海灵格在一次系统排列中说的惊人之语(经常被重复)：“女人要跟随男人。”顺便说一下，这句话的后半句是“男人要为女人服务。”不过反对前半部分的人，通常漏掉了后半句。海灵格说的“跟随”并不是许多批评者以为的“服从”。他指的是要“陪伴”男人，手牵着手进入他的文化、家庭、职业等等。当然，客气地说，即使如此，这句话听起来也很老套。但它道出了几乎所有系统排列中的明显事实：无论文化、社会地位、国家背景如何，男性站在第一位、女性站在第二位的时候感觉最好。
健康亲密关系的一个重要基础，伴侣之间【付出】(施)与【接受】(受)的平衡。当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。海灵格用下面的方式来解释：
亲密关系中的幸福快乐，在于关系里面的付出与接受是否平衡——平衡可以用生意的角度打比方，平衡有另外一个意思，是说我这笔生意的结存多少，结存少意味着利润低;结存越大，快乐的程度也就越深。但非常不利的是，我们会因此更加紧密的捆绑在一起。任何人想拥有自由的话，应该只付出和接受很少。也就是说，少付出，少接受。 |
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