在每个人的生活中，恐怕都有过如何让自己过得更有意义的思考，但是，很多人只是想想怎么做，却没有落实到实践中。可见，一个人要想让自己想法得到实践，就要学会自己克制自己一些幼稚的想法，从而将其落实到实践中去。这就要我们学会自律，学会规范自己的言行举止。
在人的心理上，学会自律需要从自己的心理上规范自己的言行，这样才能够让自己逐渐成长为一个有纪律责任感的人，学会做一个自律的人需要我们从以下这些方面做起。
1 .积极面对生活
在我们所过的每一天当中，积极认真的对待我们所过的生活，务必做到今日事，今日毕；不要将今天的事情拖到明天再做，这些对于很多事情的安排都是不合理的。另外，有的人喜欢生活中沉迷于玩手机、看电视、看电影等娱乐活动中，当然，这些可以在生活中出现，但是不要过于沉迷，而是应该学会有自己的控制力，有自己的自制力，这样才是一个成年人应该展现的生活状态。
2.做一个爱自己的人
人生需要自己慢慢品味，因此，不要相信那些什么今朝有酒今朝醉的说法，不爱惜自己的身体，随意的在生活中暴饮暴食，熬夜，不注意运动，这些都会造成自己精神涣散，从而造成身体疲惫的状态，这些对我们的个人健康都是有害的。因此，学会做一个爱惜自己的人，就要做到让自己呈现出最好的状态，从而以更好的精力对待生活中的一切事情。
3.面对工作要自律、要自由、要效率
工作使我们的个人价值得以呈现出来，因此，学会认真对待你的工作，这样才是将自己的价值得以体现的正确方法。在我们每个人的工作过程中，一定要注意高效率地完成自己的工作，这是每一个成年人必备的素养。提升自己工作的效率，你会发现工作的过程使你感觉到很有成就感，而做好这些也会让你变得更加自信。
4.不要被物质所诱惑
生活中有很多东西是我们不能掌控的，因此，学会认真的对待自己的事情，就要做不被眼前的物质诱惑蒙蔽住自己的眼睛。有的人在生活中吵着要买包包，吵着要买名贵香水，这些都会让我们感觉到过于势力。所以，在我们的生活中，不必过于追求物质，这不是一个自律的人应该有的心理。
5.要有自己的梦想
灭一个在生活中努力打拼的人都有一个自己一直追寻的梦想，所以，对于自律的人来说，他们总是在苦苦的追寻着自己一直追求的一切，学会规划好自己的时间，安排好必做事项，让自己每一天都过得有章可循，而不是像无头的苍蝇一样不知道自己要飞向哪里。
