有人说，性格这东西是天生的，后天是无法改变的，因此，要是想让一个人的性格改变的话几乎是很难的。但是，心理学研究者认为，只要有改变的心，个人性格也是能够得到改变的。
心理研究人员认为，友善、开朗、有责任感的人往往比害羞、没有责任感和不爱交际的人更快乐。因此保持快乐的心情也许有助于改变你的性格，这项新突破可能会对心理治疗师产生诸多影响。
心理学研究者认为，一个人的改变性格与减肥很像。要想改变性格，就需要有意识地坚持一些行为，让它们最终形成习惯。这一过程可能痛苦而尴尬，但却是心理成熟的必由之路。因此在做出改变之前要弄清楚改变哪些性格特征对你最有利。
性格的改变不是一下子就能成功的，需要从小事做起，从一点一滴做起。改变始于一个行为，因此，先驾驭一项行为，再尝试改变另一项行为。别指望能在一天、一周、一个月甚至一年之内彻底改变你的性格。
改变性格的时候要持之以恒。回顾自己在改变性格的过程中取得的进展，为自己提供积极的心理强化。有一些退步是很正常的。如果出现一些小问题，不要过分纠结于此。继续为你的目标而努力就好。
做出改变的时候不要一开始把期望值定得太高。耐心一些。要把一种有意为之的行为变成习惯，需要花费很长时间。不要太担心其他人的反应，因为你的变化通常是他们乐于见到的。
性格外向的做出改变的时候会更加容易一些，但是性格内向的人就不一定了，因此，性格过于内向的人需要因此做出一些改变，这样才能更好的融入社会生活，从而让自己和其他人更好的相处。
