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如何自我疗愈童年缺爱的心理

【字体: 】【2018/11/28】 【作者/来源 SysAdmin】 【阅读: 次】 【关 闭

有的人在童年时期没有得到家长们足够的爱,对于这些人来说,他们在长大之后心理上也会比正常人更加敏感,这些人更容易产生心理问题,因此他们更加需要他人给予更多的关爱。

在心理学上,哪些人更容易产生缺爱的心理呢?

1、自我价值感过低的人

如果一个人心理上过于自卑,那么这个人往往对自己不信,他也习惯于讨好别人,在社交中往往也处于劣势状态。而对于那些在童年时期得到家人关爱的人来说,他们对自己有足够的自信,他们在与人交往的时候显得更加游刃有余,而不是处于求人的状态。

在社交中,自我价值感低的人通常对别人对他的态度非常敏感如果发现别人对自己的态度不好他们往往会觉得有很明显的不舒服。

但问题是他们感到了不舒服的话却根本没有任何自我保护的意识他们不会对令他们不爽的适当的表达不满缺乏自我保护的意识,这就造成了他们内心之中更加的脆弱,更缺乏自信心。

2、童年不良关系模式的外显型重复

对于一个人来说,他们现在的人际关系模式多数都是以童年时的人际关系模式作为蓝本。

在一段人际关系中别人会怎样对我们在一定程度上是被我们教会的。

如果一个人在被别人批评的环境中长大,那么这个人长大之后很有可能真的会变成一个很笨,很迟钝,什么事情都做不好的人。

3、童年不良关系模式的内化性重复

简单来说,童年时的人际关系不仅会成为和别人的关系的蓝本同时也会成为我们与自己的关系的蓝本。

一个从小受到父母严苛对待的人他很难对自己宽容这一点可以说是毫无疑问的。

常见的情况是这个人难以获得放松当他没把事情做好、没有达到标准时他自己的意识中就会有一部分来扮演他小时候的父母来严苛的谴责他

还有一种情况是这个人对自己的父母产生了强烈的愤怒于是他成为了一个非常随心所欲、非常叛逆的人。

所以我们会怎样对待自己大部分也是童年时关系模式的内化。

小时候缺乏爱,长大之后如何疗愈?

一定要学会爱自己

小时候怎样缺爱现在怎样不幸等这些其实都并不重要,重要的是现在能够学会爱自己,慢慢的从自己那些悲伤的过往中走出来,真正的关爱自己,始终纠结于过去不断地哭诉自己过去受了多少的创伤这些实际上没有丝毫的意义。

过去的已经过去了,着眼于未来才是最重要的

对于现在的我们而言最重要的是要着眼于怎样令我们现在的和今后的生活能够更好、更幸福怎样令我们自己能够摆脱过去创伤的影响然后开启新的生活。

如果你始终不愿意放下过去那这个问题根本不可能被解决

只有愿意放下过去只有我们决定为现在自己的生活负责只有我们自己产生了主动去解决这个问题的意愿这个问题才会被解决。从现在起,不要纠结于过去自己受到的伤害,学会爱自己,这样才能让自己从过去的伤害中走出来。

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