犹豫、放弃、失败，这些心理在生活中你会发现出现在很多人身上，要想打败这些心理，就要求我们能够慢慢的培养自己良好的自信心，从而逐渐让自己的内心变得强大起来。阳光心健心理老师给大家支招，如何快速的培养自己的自信心。
1、慢慢的培养耐心
人不可能一下子就能做好一件事情，因此，在培养耐心的过程中一定要注意不要急躁，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。在这个过程中不要急躁，一步一步的慢慢来。
2、学会一种技能
有能力的人往往更有自信，因此，在你闲暇的时候不妨尝试学习一些技能，这样可以让自己懂得多个方面的知识，具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力，与其为自己的现状操心，不如花些时间去学习知识，只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松，这是良性循环。
3、知道自己有哪些局限性
对于常人而言，总有一些领域是自己不能企及的，因此，明白自己有哪些局限性，不需要在别人面前刻意夸大自己的才能，这样可以让自己不需要勉强答应别人自己做不到的事情。自己的内心也会更加轻松。
4、注意做事的细节
做一件事情就要专注，这样自己才能够更好的完成自己所做之事，多注重事情的细节，这样可以减少我们出错的次数，从而避免自己的自信心受到打击，也能慢慢的让自己的自信心变得更强。
5、培养从容的态度
在生活中你会发泄越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的，靠实力，因此，慢慢的培养自己从容的态度，这样可以让自己逐渐变得做事从容不急躁。
6、尽量独立承担身上的责任
在成年之后我们都要学会独立承担起自己肩膀上的责任，一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，这样的人内心是不自信的，因此，只有让自己成熟起来，学会承担自己肩膀上的责任，才能让自己的内心更有自信的力量，自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。
心理学家认为，想让自己的内心变得自信不是一下子就能够做到的，我们只有学会在生活中慢慢培养，才能让自己真正成长起来，从而让自己的内心变得更加强大。阳光心健专业心理学机构，可帮助心理有困难的人逐渐克服内心的心理问题，如有心理困惑可咨询心理热线0551-65140885.
