在与人相处的过程中，我们常常会将自己身上的某些特点投射到别人身上，认为别人和自己一样拥有共同的感情、意志等，这就是心理投射效应。
简单来说，投射效应是在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。
心理投射经常会发生在我们身上，常见的心理投射效应的表现形式有如下这些：
1、情感投射
情感投射指的是人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多；以此相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点。这样有的人就会过度地吹捧、赞扬自己喜爱之人，严厉指责、肆意诽谤自己厌恶之人。这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。这种现象在爱情生活中表现得尤为明显，如人们常说的“情人眼里出西施”。
2、相同投射
与陌生人交往时，由于彼此不了解，相同投射效应很容易发生，通常在不知不觉中从自我出发做出判断。自己感到热，以为客人也闷热难耐，不问客人的意愿就大放冷气空调；有的老师讲课时对某些知识点不加说明，以为这是十分简单的道理，应该不用多讲，但是在老师看来很简单的知识，在学生看来则未必。这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自我和对象区别开来，而是混为一谈。
3、愿望投射
即把自己的主观愿望强加给对方的投射现象。比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给以好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价，这就是个人主观的一种愿望投射。
上述是常见的几种心理投射效应的表现，但是在与人沟通交流的过程中，我们不应该仅仅把眼光局限于当前，而是应该采取客观的态度去看一个人，这样才能够从别人身上汲取到他的优点，弥补自己身上的短处。简单来说，不以投射心理看人，而是需要以客观的态度去认识他人。
