人的性格特征有多中,在不同的人格当中,有的人格往往很受人欢迎,但是有的人格却是一种病态的人格,例如说回避型人格就是一种病态人格,这种人格表现为退缩、心理自卑,他们在生活中面对一些有困难的事情的时候就变得动摇,不坚定,面对工作和生活中挑战的时候他们多采取回避态度或无能应付,在这种情况下他们往往很难适应困难竞争激烈的社会。
回避型人格的表现特征有哪些?
一、表现行为
回避型人格又叫逃避型人格,其最大的特点就是当事人行为退缩、心理自卑,他们在面对各种挑战的时候多采取回避态度或无能应付的行为。外人对回避型人格的特征定义为:
1.当事人很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。
2.除了至亲之外,没有好朋友或知心人(或仅有一个)。
3.除非自己在群体中确实是很受欢迎的,一般情况下总是不愿卷入他人事务之中。
4.行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。
5.心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,怕回答不出问题。
6.敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态。
7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
只要满足其中的四项,即可诊断为回避型人格。
二、形成原因
回避型人格形成的主要原因是当事人有自卑的心理。心理学老师认为,心理自卑感源于人的幼年时期,由于这些人生理缺陷或某些心理缺陷,会造成他们在自己的心理上产生自己不如他人的心理,产生心理自卑感,进而慢慢的形成回避型人格特点。
三、如何改善
1.需消除自卑感。
有回避型人格的人需要认清楚自己的现状,他们需要重新审视自己,提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己,因此要消除自卑心理,提高对自我的评价,提高自我自信心,克服自卑感。
2. 克服人际交往障碍。回避型人格的人都存在着不同程度的人交往障碍,因此在平时生活中可以慢慢让自己多接触一些人际交往方面的活动,多和别人聊聊天,这样可以让自己逐渐克服人际交往障碍的问题。
不同的人格障碍有不同的优缺点,对于性格上有缺点的人来说,需要他们慢慢的克服自身的性格障碍,从而让自己的心理上变得更加有自信。