焦点解决通过目标与行动，强调个人的资源和能力帮助他们找到高效解决问题的方法。2025年阳光心健特别推出《焦点解决在心理工作中的运用系统培训班》，由浙江大学博士生导师马建青教授领衔主讲。
2025年3月1日-2日马建青教授《焦点解决在心理工作中的运用系统培训班-初阶班》如约而至。马教授以其扎实的专业知识、30多年的心理咨询经验、生动活泼的教学方式和丰富典型的咨询案例在初阶班为学员搭建基础知识框架，与各位学员深入的探讨了焦点解决的各种理念及核心技术。
课堂上，马建青教授深入浅出地介绍了焦点解决短期心理治疗（SFBT）的核心理念。他指出，SFBT是一种以目标为导向的心理治疗方法，强调在有限的时间内，通过寻找问题的例外情况，构建解决方案，帮助来访者快速实现改变。
马教授强调，治疗师应保持一颗好奇心，以开放、信任与欣赏的态度倾听来访者的诉说，共同建构对话，而不是急于给出建议或否定来访者的想法。在课程的核心部分，马建青教授详细讲解了SFBT的核心技术与技巧，包括奇迹问句、例外问句、量表问句等。
不同于传统心理咨询侧重于问题成因的探索，焦点解决短期心理咨询更强调寻找并利用个体已有的资源、优势和例外情况，通过构建解决方案来促进改变。它鼓励咨询师与来访者一起设定具体、可行的目标，并聚焦于如何实现这些目标，而非过分沉溺于过去或问题本身。焦点解决短期心理咨询这一理念，让本次参加培训的学员感到耳目一新，这一技术让心理咨询可以更加积极、向前看，极大地提高了咨询的效率与效果。
SFBT不仅适用于心理咨询领域，还可以在教育、企业管理等多个领域发挥作用，帮助人们快速找到解决问题的路径，实现自我成长。
课程的最后，他鼓励同学们在实践中不断探索和应用SFBT的理念与技巧。
两天的课程，让同学们收获颇丰，课程结束后，同学的朋友圈格外热闹，大家还在兴奋地讨论——
 
 
两天的培训时光转瞬即逝，但学习的旅程才刚刚开始。焦点解决短期心理咨询的精髓在于其灵活性和实用性，要求咨询师不断在实践中反思、调整和完善。关于焦点解决的更多内容敬请关注2025年5月10日-11日马建青教授《焦点解决在心理工作中的运用-中阶班》
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