高墙内迎来“心”的温暖
——白湖分局矫治监区团体心理辅导活动侧记
白湖监狱管理分局新闻中心何小西
“闭上你的眼睛，想象一下，你生命中的最后时刻，你最想对亲人说什么？现在睁开你的眼睛，在你的前方有纸和笔，把你想说的话写下来。” ——这是白湖分局矫治监区为服刑人员进行一场别开生面的团体心理辅导活动片段。近期，白湖分局矫正监区心理咨询师来到栖凤监区，连续开展系列团体心理咨询活动——“服刑人员人际关系训练”，国家二级心理咨询师刘珍珍与教室内在座的23名服刑人员分享了一个个小小的游戏。
活动在宁静有序的咨询环境中，倾听、尊重、理解等咨询技巧在心理咨询师和服刑人员心灵之间架起了沟通桥梁，使得求助者毫无保留地敞开自己的心扉，融入游戏中，寻找解决因焦虑、人际关系困扰、环境及身体不适等对心理的影响和困惑的途径和方法。
一个游戏阐述一个道理
一个游戏阐述一个道理。4月20日，“滚雪球”游戏为此次团体咨询活动拉开了序幕，打破了团体开场的僵局。服刑人员们以积极的心态进入了活动。通过玩游戏，增加了团体的凝聚力，也为后续进行的主要活动起到了充分的铺垫作用。接着，心理咨询师以“和谐沟通”为主线，阐述了服刑人员在改造生活中人际关系的重要性，建议服刑人员用“铂金法则”来处理人际关系中的问题，调适服刑人员人际关系。
在咨询师的引导下，活动进入了“自我探索”阶段。伴随着《口哨曲》略显低沉的旋律，23名服刑人员咨询师的帮助下，闭上眼睛，静心地进行自我探索，并共同分享探索结果，学会接纳自己和他人，共同畅想未来。自画像《下雨了，我在雨中走》、视听《等我回家，妈妈》、“抓俘虏”、手语操《感恩的心》等多项内容也依次进行。全体服刑人员在《点亮智慧人生》《回忆微微笑》等轻松音乐、快乐游戏中进行心灵探索，改变错误的认知，有效化解了服刑人员的心结。
通过游戏“信任后仰”，服刑人员在一定的风险中，学会了信任及支持他人，培养了服刑人员之间的相互信任、相互鼓励及互相支持的情感，建立起个人在团体中的责任感和协作解决问题的能力；“面对现实”游戏告诉服刑人员，接受现实、承认错误是需要勇气的，更是自身敢于承担责任的表现。同时告诫服刑人员要改变希望别人也出错的消极心态，培养自己双赢的心态。记者发现，游戏中能够坚持到最后不犯错的，不仅需要很强的注意力和灵活的反应能力，还需要耐力和毅力。
“同舟共济”游戏让服刑人员明白了理解他人、关怀他人的重要性，学会更多地设身处地地为他人着想，站在别人的角度来看待问题，让服刑人员体会“一个都不能少”、“船在人在，人在组在”的信念，发现现实中的美好，强化对团体精神的理解和感悟。记者注意到，在游戏中，服刑人员段某刚进入团体时，不愿与人多打交道，但在第二次团体活动“同舟共济”中，被选为小组长，并在这一次的游戏中与大家一起获得了“胜利”。活动结束后，段某主动帮助咨询师收拾使用的器材。当心理咨询师肯定他时，他脱口而出：“这都是大家的帮助、努力的结果，是大家的成绩。”
很多服刑人员在参加团体咨询活动之前，对自我认识有很多负面想法。“人生曲线”、“生命列车”等让服刑人员更清楚地认识自己，寻求相似性，促进其自我觉察，形成积极的自我概念，学会与其他服刑人员分享感受。特别在人生曲线中，所有的服刑人员对未来的人生设想都是呈上扬趋势，对未来都充满了信心。增进自我认识、自我反思，形成积极地自我概念。
一次参与产生一次感动
一次参与产生一次感动。此次团体咨询活动达到了预期的效果，参加活动的服刑人员普遍认为受益匪浅。“很多时候，感觉自己不会说话，不会做人。自己心里想的是那个意思，但一出口又变成别的意思，经常被别人误解，后来，就不愿与别人多说话了。”一位服刑人员这样说。记者注意到，刚参加活动时，他不愿与人多交流，游戏参与被动拘谨，似乎存在沟通能力不足的情况，随着团体咨询活动的深入进行，第二次、第三次……记者明显看出他的进步，他主动参与，笑容有了，精神状态也好多了。民警反映，以前，他不愿意和别的服刑人员沟通交流，人际关系很糟糕；现在，也愿意与干警进行交流，情绪不稳定的情况少了。
“真诚是相互的，大家相互信赖，把自己的想法说出来，关系就会好很多，这个团体让我体会到沟通是很有效的。”参与团体咨询活动的服刑人员意犹未尽，“藏在心里许久的话，现在终于找到可以倾诉的对象了。”他们纷纷表示：生活中要善于沟通，只要真诚付出，人际关系就一定会得到改善。在愉悦的游戏活动中，我们懂得了人际关系的重要性。警官关心我们身心健康，我们更应当积极改造。
咨询师精彩的游戏活动点亮了求助者的心灯，使服刑人员们清楚地认识到了出现心理问题的原因，学会了如何运用放松训练等科学方法缓解消极情绪，消除不良症状。有一位服刑人员在咨询过程中流下了真诚的眼泪，他满怀感触的说：“服刑改造两年多来，与其他服刑人员关系紧张，觉得别人老是排挤自己，心里相当不痛快。经过心理老师的指导，我豁然开朗了，心理压力减轻了很多。知道了自己心理问题所在，就要学会调整心态，换位思考，培养良好的意志品质。”
一次咨询点亮一次“心灯”
据悉，目前白湖分局矫治监区举办此次“服刑人员人际关系训练”团体咨询已进行了4次，历时近一个月，每一次活动都有不同的主题，设计了不同的游戏。来自栖凤监区不同内设监区的23名服刑人员通过亲身体验，参与互动，在游戏中探索自我、品尝心理的愉悦、体验成长的感觉，在团队合作、交流互动中发现自身潜能和优势，重新认识和评价自我，学习新的态度与行为方式，提高自己的人际沟通能力，调整和改善与他人的关系，学会与他人相处。
白湖分局矫治监区负责人告诉记者，长期封闭的环境，会给服刑人员造成很大的心理影响，冲击与损伤了服刑人员自我价值感。如果不对服刑人员进行心理辅导，为他们找到宣泄的渠道，就会对他们的身心、监狱的安定带来一定的危害。团体心理辅导活动可以帮助他们控制消极情绪，以积极的情绪接受改造。
据了解，服刑人员在狱中的人际关系问题会影响到服刑人员的改造情绪，而“团体咨询”是针对服刑人员中出现的同一类心理问题提供心理帮助与指导的一种咨询形式，特别在入监适应教育、人际交往不良调适、压力缓解等方面，有着独到作用。专家认为，开展团体心理咨询，可以矫治服刑人员偏激的认知方式，疏导服刑人员不良的心理情绪，矫治服刑人员人格障碍，能够达到减轻和消除精神症者的病症、培养服刑人员自觉调整和梳理不良情绪的意识和方法等目的，而白湖分局开展的团体咨询活动更为高墙内的囚子点亮“心灯”，送来“心”的温暖，为监狱的安全稳定筑起一道看不见的防线。
