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心理咨询演练的工作坊感想

今天参加了由心健举行的心理咨询演练的工作坊，感觉收益很大。

我是其中一名志愿者，也一起参加了活动当中。这个心理咨询工作坊的演练是在郭凯老师的指导下进行的。活动的整个过程好像都处于一种很微妙的状态。大家都带着自己的问题和想法来参加这个活动。先开始老师的引导语让大家都有一些深思。我就觉得我是那种有很多问题，但是连自己有什么问题都不清楚的那种糊涂学生。但还好能够跟上老师的步伐一步一步的向前走着。

最关心的当然是其中的演练过程。虽然我没有主动地加入其中的来访与咨询中，但感触也是颇深啊！的确是这样。你有一个思想，我有一个思想，大家一起就至少有两个思想。

很多时候，来访者都会根据自己的需要来选择认为能够帮他解决问题的咨询师，他会考虑到年龄，性别等问题，比如很多来访者都想找年长一点的，这样可能会有经验一些，而有些人想解决自己和对偶之间的问题，有可能会选择与另一半同性的人进行咨询。很多情况都有可能影响来访者对咨询师的选择。

这次总共有三对咨询与来访的演练。一对是一个带着别人的问题来咨询一个50多岁的很慈祥的阿姨。一对是一个在继续在国内读书或是就业或是出国之间徘徊的大学生的来访者与一位老师。还有一对是一位50多岁的妈妈不知道应如何同出国在外的儿子更好的相处的来访者与其儿子一样在校读书的大学生的咨询过程。

许多问题与疑惑都得到了一些较好的解答。像沉默。很多咨询者都会遇到沉默的问题，其实沉默是有两种情况的。有时候我们的沉默是金，我们可以在沉默中体会到一些未开解的思路。让来访者自己想通问题。而有些时候，由于来访者的拘谨等情况，我们应当及时的予以调解，及时转换话题，防止来访者的不自然，让谈话能够顺利的进行下去。

还有来访者与咨询者的关系问题。其实这是个很微妙的关系。咨询者应当注意不要被来访者所控制，即要学会良好的控制局面。我们要了解怎样把话题转回来访者自身身上。很多时候我们要关注的不是事情，而是来访者是个什么样的人。但我们也要了解适当的暴露也能够让情况得到很好的缓解。不平等的沟通是走不长远的。所以很多时候我们应该视情况而定。主要是要了解来访者，让来访者多谈谈他的看法，但是有时适当的暴露也是很有必要的。

其实很多时候我们的主要目的不是解决来访者的问题，而是通过让来访者更好的认识自己，从而间接的帮助来访者解决问题。有时候，问题并没有得到解决，但在来访者看来，那已经不再是个问题了。

其次，当来访者遇到一些来访者情绪很激动的时候，我们也应该注意，学会很好的缓解来访者的情绪。

还有的是，咨询者也是一个很正常的人，我们也是需要咨询，需要疏导来解决问题的。

虽然在这次活动中我没有主动地回答问题，但我还是学到了很多东西。尽管我到现在还没有进行咨询过，但我坚信这次工作坊对我来说，意义是不可小觑的。所以我还是非常庆幸我能够作为这次工作坊的志愿者的，我很开心，收获不小。

合肥师范学院 08心理咨询班汪云云

2010年3月20日