丛中精神分析初级班的学习感悟
一年以前的12月16日,曾在合肥偶遇丛中教授,再次在合肥见到丛中老师,他仍然戴着那顶深棕色的皮帽,依然带着孩子气的笑容,但上次只是匆匆的邂逅,这次是带着很大的期待的,通过学习也印证了精神分析有着独特的无以伦比的魅力所在。
在系统学习了客体关系、治疗关系与工作联盟、自由联想与梦的分析等理论知识之后,丛老师还增加了自由联想的操作练习。客体关系是我第一次真正触及到精神分析理论的冰山一角,这么短暂的时间我所领悟到的、体验到的都超出了我的预期。
收获最大的是我的案例报告,按预先的安排,我在学习的第三天下午接受了一次案例督导,虽然早就听同行说“精分的案例督导相当于自杀”,我也预感到对自己是一次挑战,应该说是有心理准备的,但当我报告的案例督导结束时,却还是有种想逃离的感觉,我仿佛看到自己像一个受了委屈的小女孩,想好好哭一下才能好受些,甚至有些埋怨丛老师,没有给我足够的支持保护!这份纠结让我晚饭都食不甘味。同住的咨询师同行给予我贴心的疏导和分析,一起探讨了这种感觉的深层次的原因,我从小就是一路顺利,一直是好学生(每年的三好学生、班长),好医生(党员),好老师(优秀工作者),形成了“必须做到最好”的自我标准,不允许自己“不够好”,还帮我一起回到生命之初,寻找更深的根源... ...明白这些以后,我的心豁然轻松起来,愉悦从内而外在我的周围弥漫。但是,另一个疑惑出现了,对丛老师的感觉是真实的吗?第二天我跟丛老师讨论了我的当时的反应,丛老师依然的孩子气地笑着,淡定地说:在两个人关系互动过程中,是可以相互影响的,但关系一定停止了,就必须分清哪些是你的,哪些是我的,然后是你的归你,是我的归我。真是一语惊醒梦中人啊!这应该就是精神分析非常重视自我体验的原因。
潜意识真的很霸道!这句话在我脑海出现,它总是不知不觉中决定了自己的行为,你虽然看不见摸不着,但是你能很明显地感觉它的存在。了解自己的潜意识,用精神分析进行自我分析,处理自己的伤痛及创伤,让自己获得更快的心理成长。
同时我也感觉到与认知疗法不同的是,精神分析让我们了解的是过去真相,如今让我们困扰的不合理的信念也好,不合理的防御机制也罢,曾经都是让我们很获益的。解一步一步的走过来的历程,更容易让我们接纳现在的自己和过去的自己。丛老师说:“有人说精神分析是把人比作一颗子弹,未来的方向是由他的过去觉得的,我认为精神分析更像一个港湾,不管我们从哪里出发,最终都会驶向自由的海洋。”
对于心理咨询,我突然有了这样的一种认识,每个人可能都是一颗种子,蕴含着非常巨大的能量,可能在成长过程中缺少了合适的环境,才无法萌发,而咨询师就像个好的园艺师,观察和了解这颗种子,弥补它缺少的,去除它多余的,然后种子就会自然的萌发,长成它应该长成的样子,一棵大树或者一朵小花。
感谢阳光心健给了我这次体验和成长的机会! |