苦乐超然
——张弦乐
为期两天的《森田疗法初级班》结束了，现在回想两天的课程，感受颇多。其实一直以来我都对心理咨询抱有一种敬畏的心理，因为觉得心理咨询师是在和人的灵魂打交道，他们比医生担任着更大的责任和风险，同时也必须要有一个强大的内心，才能真正做到“助人自助”，而对于一个大四的心理学本科生，我觉得要学的东西真的是太多太多了！
在真正接触森田疗法之前，我只是对于西方的心理咨询方法了解的比较多，比如行为疗法，来访者中心疗法，认知疗法，精神分析疗法等等，但就像是“盲人摸象”，每一种方法都只是从一个侧面来对心理咨询的技巧加以阐释和说明。行为疗法注重已习得的条件反射，来访者中心疗法注重人的潜能、人的自我实现，认知疗法关注Belief，精神分析则关注潜意识的东西。正如有些咨询师所说，在真正的咨询之中，其实并没有什么明显的区分，各种方法的灵活运用，各种方法的融合才是王道。
正如施教授所说，现在中国所缺少的是一种“本土化”的咨询方法，一种真正适合于中国传统文化的，适合中国人民的方法，同时又由于中国人们对于日本的一些不正确的看法，所以致使森田疗法虽然是东方的咨询方法，但是在临床和咨询的过程中远远没有西方的方法运用的多。但是我们不能忽略中西方文化明显的差异，西方强调的是“人定胜天”，所以在咨询过程中特别重视来访者自身的潜能，而东方强调的是“顺其自然”，这样就会产生一些冲突，其实这些正是文化带来的差异和不同。
森田疗法的核心是“顺其自然，为所当为”，这八个大字包含的理念是需要时间慢慢去领悟的。这里我特别同意施教授说的大自然的规律——波动：太阳有波动，所以有了四季的更替，而同样人们也是波动的，生理是波动的，健康与疾病，心理也是波动的，不同的情绪，不同的思想交替出现，这些都是自然规律，我们无法控制。我们不能要求只有快乐而无痛苦，因为正如Scott Peck说的“人生苦难重重”，我们不能回避痛苦，只有去勇敢面对，而那些试图去逃避和压抑痛苦的人最终只有被痛苦所折磨，患上神经症。顺其自然可能就是让我们顺应自然的规律，不刻意去改变和回避什么，正如一句话说的好“该来的总是会来”，关键是当它真正来的时候我们以一个什么样的态度去对待，采取什么样的行为，前者是不可控的，而后者却是我们可以控制的，我们要做的正是“为所当为”。
原来一直以为心理咨询是一项很费时间和精力的事情，最少也要3次以上的咨询，但是施教授却可以只用一次就把濒临死亡边缘的人拯救过来，让他们重新看到生活的希望，这其中的技巧我尚无从知晓，只知道那些被“治愈”的人都从内心真正悟出了“顺其自然，为所当为”的深刻含义，只有体验过后才能有所体悟，他们学会了如何带着症状生活，如何勇敢地面对自己的问题，知道了“痛苦就痛苦吧，快乐就快乐吧，苦乐超然”。
很喜欢施教授对于来访者症状分析时用的解剖图，清晰明了，让人的思路非常有顺序，更好地分析来访者，然后再通过指导来使来访者有所顿悟。还有在咨询的过程中各种方法的融合和灵活运用，更加使我受益匪浅。
通过这两天内的课程，不仅让我更加了解森田疗法，而且对于自己的内心也是一种成长，我想这才是真正的收获，在今后的日子里，也希望自己能够“顺其自然，为所当为”。
