顺其自然，为所当为
——记《施旺红森田疗法初级班》培训
两天的时间的确不长，而我收获了很多。不仅学会了“战胜自己，顺其自然”，并且懂得了“苦乐并存，为所当为”。这一切得益于阳光心健举办的施旺红教授—森田疗法培训班。3月3日和4日，我和同事们一行六人带着饱满的热情前往阳光心健参加了培训。
施旺红教授作为中国森田疗法主要的推广人和受益人，用其独特的方式向我们呈现了森田疗法的魅力。用他个性化的语言向我们展现了森田疗法的来源和内涵。施教授多年来一直结合东方的文化背景和人们的心理特点，潜心研究森田疗法在中国的应用方法，并用此法解决了众多非常棘手的个案。通过他的耐心讲解，我学到了森田疗法的精髓，那就是“顺其自然，为所当为”。不要看这只是简单的八个字，它对于社交恐怖症和强迫症等在精神科医生看来是没辙的神经症患者来说，意义是极其深远的。这里讲的“顺其自然”不是简单的放弃治疗，而是不要把症状当成一种病，要“看轻”它。我们知道很多现象看起来是正常的，比如见到陌生人脸红，又或是第一次演讲时紧张的冒汗。这些在森田先生的理论中看来都是不必要去纠结的。为什么会有人一再的疑病，导致常年吃药也不见好，是因为他始终受精神交互作用，处于恶性循环之中，最后作茧自缚。施教授认为，这些症状不是坏的，正是因为性格追求完美，内心敏感，才好会对事对人要求苛刻。如果意识到这点，就要勇敢去面对，让症状存在于生活中，做自己该做的事情，这便是“为所当为”。他还用多个以往的典型案例向我们阐明了做法是成功的。
在课堂上，施教授给予大家思考和总结的时间，用个人的领悟去融会贯通。这时我想到，“黑猫白猫，抓到老鼠即是好猫”这句话是极对的。无论是什么疗法，只要能解决问题，即是好的。就像在森田疗法中提到的，可以不拘泥于任何形式，只要把握精髓，抓住问题实质，就能有针对性的工作。感谢施教授，感谢阳光心健给我们带来了心灵上的洗礼！
学员：蔡静
工作单位：合肥工业大学
2012年3月6日 |
