箱庭疗法——沙盘游戏
地下室－潜意识相联结
房子的破败程度往往象征着来访者心态是否自卑和消沉，一般来说越破败的房子象征着越差的心态，越好的内外观象征着越好的心态。
房子的颜色往往是性格和情绪基调的象征，冷色调的房子往往代表比较内向和情绪基调比较暗，暖色调则象征着比较外向或者比较热情的情绪基调。
房子的高低大小，往往象征着这个人是否“心量大”或“心胸开阔”，因此一般来说房子大些要更好。但是，太大的房子象征意义也未必好。
房子的材质往往和一个人的安全感有关，也和一个人性格的基本性质有关。过分坚固的材质比如巨大的石块做墙壁，往往象征着安全感缺乏。过分单薄的材质比如稻草做墙壁，也象征着安全感缺乏。不过，前者会有过度的自我保护作为对安全感不足的补偿，而后者则没有这样的补偿手段。自然材质比如竹木象征着比较自然的性格。对各种材质的意义我们有很详细的分析总结。
房子的层数和房间数则和一个人性格复杂程度有关，房子层数和房间数越多，则一般来说这个人的性格越复杂。相反，房子结构很简单则说明这个人的性格也比较单纯。
房子的门窗大小和状态则体现着这个人的“开放性”，门窗很小或者紧闭的人一般开放性都比较差，而门窗大而容易开启则开放性比较好。
房子脏，则象征着消极的心理状态，常常是有抑郁情绪，或者是有恐惧情绪。
房子里面黑，象征着自我了解很少，自我了解是心理健康的重要基础，因此房子里面黑的人，心理状态往往也都不十分健康。相反，房子比较明亮的则相对心理状态也比较好。
房子里面东西很乱，则往往代表有焦虑、烦躁的情绪[]。
房子里的摆设、动物和人物分别有其象征意义。
我们必须注意，所有这些总结都不是必然性的，而只是盖然性的。象征意义绝对不是唯一的、僵死的，而是灵活多变的。而且，在沙盘游戏中意象的整体或几个意象的组合又会形成新的意义。我们不能僵化地套用对意象的知识，而必须灵活地去分析理解和领会意象所要告诉我们的意义。
其他各种来访者想象的意象都有象征意义，心理咨询和治疗者可以分析其象征意义。你可以知道来访者的心理冲突、他的性格、他的思维方式、甚至可以猜出他的生活史。
有时，来访者受自己的逻辑思维的限制太多，在想象的时候，所想象的东西多是“不奇怪”的，比如，在想象房子的时候，想象房子中有什么东西，他们想象的只有桌子、椅子、床等“房子中应该有的”东西。对他们的意象，分析是也可以做分析的，因为房子的样子，桌椅的种类，这些也可以反映他们的心理。但是，局限多，这个想象中体现出来的心理活动就必然少。
箱庭疗法——做箱庭时箱庭治疗师
箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。作为一种综合性的心理治疗体系，尤其是作为心理分析技术与艺术和表现性心理治疗相结合的主流发展之一，沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理治疗、心理教育、人力资源开发和专业心理分析的各个领域。
在实施箱庭疗法前，只需要治疗者下达如下的指示词：“请用这些沙具，在沙箱里做个什么，做什么都可以。”一般来说，来访者一看架子上的沙具和沙箱自会明白，并不需要更多说明，特别是对孩子更不需要什么说明就会马上做起来。和所有的投射法测试一样，治疗者只需回答：“你想怎么样都可以”或“你按自己的想法去做就可以了”。 在制作箱庭的时候，治疗者的首要任务是为来访者提供一个接纳、信赖、温和与安全的环境，治疗者在箱庭创作过程中，应尽量不去进行语言交流，更不要对来访者的制作进行干预。治疗者要仔细观察来访者使用和不使用哪些沙具以及怎样使用它们，必要时进行简单的记录。 箱庭作品完成以后，治疗者可以与来访者进行语言交流，可以询问：“这是什么呢? 能说明一下吗?”也可让来访者对自己的作品主题进行命名。治疗者应以欣赏来访者箱庭作品的姿态，并通过支持、解释、整合、疏通、启发，帮助来访者澄清制作的箱庭作品所代表的意思、表现的主题，达到对来访者的共感理解。来访者愿意的话会对箱庭做较多的说明，由此展开一些讨论，从而把治疗过程推向深入，最终促使来访者自我治愈力得以发挥，实现箱庭疗法的治疗作用。 箱庭疗法为什么能够达到心理治疗的效果呢?其治疗假设可以简要归纳为以下五点：
1.重视来访者与治疗者的关系，称之为母子一体性(the mother-child unity)。
2.以沙箱为中心，创造一个自由与受保护的空间。
3.这一自由与受保护的空间可以使患者自我治愈力得以发挥。
4.普遍无意识的心象。
5.沙具的象征意义。
箱庭疗法对于来访者心理问题的治疗机制，在于通过箱庭疗法可以促使来访者的自我治愈力得以恢复。每一个人的心灵深处，都有一个自我治愈心灵创伤的倾向。但这一自我治愈力因各种原因有时会难以发挥其就有的机能，而以沙箱为中心，创造出一个自由与受保护的空间，来访者的自我治愈能力就能得以发挥。
通过使用箱子、沙和沙具制作的箱庭作品，可以将人的心象(image)充分地表达出来，而心象是指由意识与无意识、内在世界与外在世界相互交错时产生的由视觉所捕捉的映像。这样，通过象征的作用，在自由与受保护的空间里，来访者回归到婴儿般整合的状态，便会滋长新生力量，抵制消极力量，并得以保持，促进个体的自我整合。
箱庭疗法——如何引导精神病人做沙盘游戏
一般有严重精神分裂症状的病人的沙盘游戏通常都是沙具很少，并且在做游戏的时间比较短的。但这并不妨碍继续进行沙盘治疗。渐渐他们的沙盘游戏时间会加长，内容会丰富，但这并不需要治疗师做过多的引导或干预。揠苗助长是没有用的，这是一个自然的过程，不用担心，即使只有一个沙具，甚至没有沙具，也都是可以进行工作的。沙盘做的时间长短也没有关系。
在做沙盘游戏的时候不是引导他继续充实沙盘，而是引导他慢慢地感受自己的沙盘，或就沙盘做一些自由联想和积极想象。这个过程治疗师一定要自己先慢下来，少说话，多耐心的等待和陪伴，让病人有充分的时间感受，最好让他主动地说话，而你多给予非言语的鼓励…… 有一个精神分裂的病人，她母亲从很远的地方带她来找我，一开始她很紧张，表情呆滞，手也一直在抖个不停，我就微笑地鼓励她玩沙，她边抓沙边看着我，我就一直微笑地看着她，用目光鼓励她继续……结果她抓着抓着就开始放松了，手慢慢不抖了，脸上也开始有了灿烂的笑容……这个过程有十多分钟，完全是非言语的交流……后来她也只是选了两个小物件，但在我的鼓励下摆弄了很久……我们交谈时她的手也一直在抚弄沙和物件……治疗结束后她兴奋地跟母亲说：“她可以帮我……她真的可以帮我！”到现在我还能记起她当时脸上那灿烂生动的笑容，那绝不象是一个精神病人的表情……
沙盘游戏疗法（箱庭疗法）是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。作为一种综合性的心理治疗体系，尤其是作为心理分析技术与艺术和表现性心理治疗相结合的主流发展之一，沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理治疗、心理教育、人力资源开发和专业心理分析的各个领域；其主要的功能和作用包括（但不限于）：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张与焦虑的缓解；各种心身疾病的专业治疗；综合性的心理教育技术，心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高；以及自性化为目标的心性发展与完善。
箱庭疗法——沙盘游戏中的主题研究与分析
沙盘游戏中的主题研究与分析
1．受伤的主题及其表现
如同我们在初始心理沙盘中的介绍，来访者往往在沙盘游戏的过程反映出自己所遇到的问题，所承受的压力，以及内心深处的困难。在Rie Mitchell所列举的10类受伤主题的表现中，诸如“混乱”、“空洞”、“分裂”、“隐藏”等，都是经常出现在初始沙盘中的象征。在这些象征性表现的背后，都可能具有某种实际的创伤性体验或经历。于是，受伤的主题及其表现，也是我们在面对初始心理沙盘，以及分析来访者沙盘游戏过程的重要参考指标。
1．1．混乱的表现
沙盘游戏中呈现了混乱的主题，表现为分散与分裂，没有形状和规则，任意和随意性较大。比如，来访者把各种不同的沙具胡乱地放入沙盘中，没有任何界限也忽视了外在的现实；尽管来访者细心地挑选了各个物件，但是放置却没有任何联系。
1．2．空洞的表现
来访者使用极少的沙具，或者是只使用那些没有生命感觉的沙具，给人一种沉默抑郁，对任何事物都失去了兴趣的感觉。比如，几乎是全部空洞的沙盘游戏，只是在一个角落放置了一颗枯萎的树。
1．3．分裂的表现
整个沙盘游戏显得分散，各部分之间没有任何连接，呈现出分裂的迹象。比如，来访者从沙盘的底部往上摆放了一辆汽车、一个棺材、一只鸟笼、一头大象；似乎是各自分隔了沙盘的一部分空间，在所使用的沙具之间几乎不存在任何联系。
1．4．限制的表现
受伤主题中限制的表现，一般是本来表现为自由形象的沙盘游戏模型，在沙盘中显得陷入了困境，或者是被关押了起来。比如，鸟被关在了鸟笼里面，沙盘中的人物被圈起的沙墙四周围了起来。
1．5．忽视的表现
沙盘中所呈现的被忽视的感觉，可以有许多不同的表现形式。一般来说，沙盘游戏中的角色显得孤独和孤立，失去了本来可以获得的帮助和支援。比如，一个婴儿被放在高高的椅子上，而母亲却在隔壁的房间里睡觉。
2.治愈的主题及其表现
沙盘游戏中的治愈主题及其表现，往往反映着来访者内在的积极变化。比如，聚集的能量、开始的旅程、生长的树木、沟通的桥梁等，都是典型的沙盘游戏治愈主题的表现。作为沙盘游戏分析师，不仅仅是要能够觉察、认识与理解治愈主题的表现及其象征性的意义，而且，在实际的沙盘游戏实践过程中，也要能够与来访者一起，去感受治愈主题及其象征所传达的消息，吸收治愈主题及其象征所具有的积极意义。
2．1．旅程的表现
沙盘游戏中出现的明显的运动迹象或线索，比如顺着某一道路的或者是围绕某一个中心的运动，都是沙盘游戏治愈主题的“旅程的表现”。比如，在沙盘游戏中，一个土着的印第安人，划着一只独木舟顺流而下。
2．2．能量的表现
沙盘游戏中呈现出的活力、生气和运动等，都属于能量的表现。比如，树木、作物或有机体开始生长，建筑工地开工，机器开始运作，汽车呈现出启动或运动，轮船开始航行或飞机从跑道上起飞等。
2．3．连接的表现
沙盘游戏中治愈主题的“连接的表现”，反映在各物件之间的连结，或者是对立物件的结合上。比如，在地面和一棵大树的旁边所出现的梯子，便属于这种连接的表现；或者是在象征天使和魔鬼的物件之间出现的桥梁，便属于对立双方沟通与结合的可能。
2．4．深入的表现
沙盘游戏中呈现出的“深入”属于治愈的主题表现。所谓的“深入”，意味着一种深层的探索或发现。比如，发现了掩埋的宝藏，清理与挖掘河道，与水井有关的物件和工作，甚至更为直接的往深处探索等。
2．5．诞生的表现
在沙盘游戏过程中，“诞生”是明显的治愈和转化的主题。这种主题可以有许多不同的表现形式：如婴儿的出生、鸟类的孵化，或者是花儿的开放等等。就来访者的心理成长而言，诞生的主题及其表现，也与其内在儿童的发展与成长有关。
2．6．培育的表现
“培育”包含着孕育，以及为新的生命与生长提供滋养或帮助。在沙盘游戏中，若是出现象母亲哺育孩子、护士照顾病人、相互支持的家庭成员、和谐的团体的聚会、提供食物的车辆或者是食物的出现等，都是“培育”的主题表现。
箱庭疗法——小小心理沙盘看穿你内心的“大秘密”
一个小小的沙盘不但真的可以看透人的内心，而且还有“疗伤”的作用。
其实每一个人的心灵深处都有一个自我治愈心灵创伤的倾向，但这一自我治愈力常常因为各种原因而难以发挥作用，沙盘游戏则能创造出一个自由与受保护的空间，当来访者对自己的摆放进行说明，心理咨询师便可与其展开讨论，当治疗过程不断深入时，最终促使来访者自我治愈力得以发挥
心中的渴望会“摆”进沙盘
沙盘游戏是在欧洲发展起来的一种心理疗法，国内又称为箱庭疗法或沙盘游戏疗法。由张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国，在国内开展了富有开创意义的研究、应用以及推介工作,积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系，无论是理论研究还是临床实践都得到了长足的发展，并结合中国本土的实际情况，开发了限制性团体箱庭、整合式家庭箱庭等新形式；提出了箱庭疗法“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓；，指在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特质箱子里进行自我表现的一种心理疗法。在国际上被广泛应用于青少年、儿童以及成人的心理咨询与治疗中。
总括了箱庭疗法的精髓，点明了箱庭疗法可以成为心理咨询的一个良好平台，帮助来访者在简易而丰富的箱庭世界，将自我的心理冲突或矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。张日昇教授认为，箱庭疗法不是单纯的心理咨询技术或心理治疗技法，也不仅仅是深层心理学的临床应用，而是一门人生哲学。
箱庭疗法——沙盘游戏解析白领为什么热衷于儿童节
而踏入职场的我们在拥有更多就业机会的同时也面临着很多压力，经过近10年的观察，这一问题不仅没有得到缓解，反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领，要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。目前增加白领压力主要有5个方面的问题：
1、工作压力：得不到足够的休息，每天早出晚归、甚至节假日都有干不完的工作。长此下去，压力必然不小。
2、人才竞争的压力：北京汇聚了众多精英，一些收入、未来发展等都不错的岗位，当然希望配备最有力的人手，而不断进入的新人，必然给“老人”带来一定压力。
3、发展的压力：一些白领位置升到一定程度，再上去就很难了，这时必然要考虑自己的发展，是出国、继续深造、跳槽，还是继续干下去等，这些关系未来发展的问题，很容易让人产生一定程度的焦虑。而还有不少人一边工作一边充电，长时间高强度的运转，也会让人有“受不了”的感觉。
4、感情问题：一些在单位身居要职的白领，家庭或感情生活并不尽如人意。比如有的是大龄但个人问题难解决，有的是面临离异，也有离异后要重新选择伴侣，这些都不是什么令人愉快的问题。来自感情生活的问题，一方面会让人分心，不能集中精力工作，另一方面同样会带来不小的压力。
5、人际关系的压力：这在白领中也是一个比较突出的问题。
面对这一状况，许多白领工作之余会寻找各种途径减压，职场专家称，保持童心是积极的减压方式，职场人回归童真可提高身心健康指数。
面对即将到来的儿童节许多白领选择和小朋友们一同欢度，吃棒棒糖、唱儿歌、收小礼物、吃节日大餐……目前还有一种在白领中极度盛行的方法--沙盘游戏.有一篇新闻就专门报道了沙盘游戏在白领中的盛行程度。
沙盘游戏即箱庭疗法，就是在一个自由而受保护的空间里，来访者可以尽情的把自己的内心世界通过对沙子的塑造与玩具的摆放投射到沙箱中，沙盘疗法的中心理论就是注重来访者的自愈能力，“箱庭疗法第一人”张日昇教授推崇的，不分析，不评价，只分享，只陪伴的理念完全以“来访者为中心”，让来访者感觉舒服的同时还可以减压。来访者可以通过对沙子的触摸与童年的玩沙经历建立联结，唤起童年的记忆，而玩玩具也不仅仅是儿童的特权。在多次的沙盘游戏体验与分享之后，来访者的心理会表现出积极向上的一面，这对职场白领来说无论是在生活中还是工作中，一定会更加的如鱼得水。 |
