每个人都有自己的情绪，有的时候，一件小事会让我们感觉到情绪高涨而开心不已，有的时候糟心复杂的事情会让我们觉得为什么这么讨厌，从而自己跟自己生闷气。其实，人有七情六欲很正常，关键是我们要正确处理自己的情绪，千万不要自己跟自己生闷气，这才是最不值得的。
生活中每个人都会遇到很多鸡毛蒜皮的小事，但是如果我们每天都为这些鸡毛蒜皮的小事而自己跟自己过不去，那样只会造成我们情绪越来越糟糕，这对于我们的心理健康也是没有多大帮助的。所以，不要总是跟自己过不去，每个人应该都要为自己的心理健康负责。
就像很多人听不懂音乐会但是觉得音乐好听这样的感觉一样，我们每天遇到那么多的事情需要自己去面对，但是却不能总是让自己生气来惩罚自己，这对自己的心理健康也是不利的。
心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。
心若每天大一点，心态还怎会不好。
所以有的时候我们自己生气了，其实就是在从侧面告诉自己应该及时调整自己的心态，不要让自己随时处于生气的状态之中，这对于自己的心理健康也是没有任何作用的。
生气伤身，不要让自己一直处于生气的情绪当中，当你烦恼的时候，想想人生就是减法，那么多大好时光都是不应该浪费的，每天我们的生活都是活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢，所以，过好当下的日子比什么都要重要。
当你忧伤的时候，想想生活就是一场路过，每个人都带不来一丝尘土，带不走半片云彩。当你不满的时候，想想和那些比你更加贫苦的人，这样你就会感觉到自己更加知足和幸福。
我们每天都不要让自己处于生气的状态之中，让那些糟心的事情远离我们，我们每天要做的就是好好吃饭，好好睡觉，好好养老，好好花钱就可以了。你好好的，家人好好的，一切也就好好的了!人活着，开心就好!不在意钱多钱少，老了以后，谁在乎你是乞丐还是富豪。快乐，才是真财富。
让自己的心胸更加宽广点，不让自己处于生气之中，想想自己每天有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，这样的生活还有什么不知足的呢？
