在每个人的成长过程中，尽管生活中有多种因素对我们的成长产生各种各样的影响，但是，对我们的成长来说，原生家庭的影响对一个人的成长有重要的关系，只有学会正确认识原生家庭，试着接纳原生家庭，才能在一定程度上改变原生家庭对我们的成长带来的心理影响。
1.时代以及观念的原因让原生家庭对孩子的成长带来心理阴影。
家庭中男尊女卑的思想，有的时候对一个孩子的成长具有不可磨灭的心理阴影，因此，成长在一个什么样的家庭思想中，这些都影响到孩子的心理健康。
2.父母的童年也有缺陷，所以他们的思想会有落后的地方。
原生家庭中如果父母的思想观点不先进，他们的教育理念会影响孩子，因此，不少孩子的成长在这种落后的思想中形成，这些影响长大后的孩子的思想认知。
3.父母本身有被虐待的经历。
一个暴力的孩子，大多出自一个暴力家庭，一个冷漠的孩子，出自一个没有爱的家庭。如果家庭中父母有过被虐待的经历，那么孩子也很有可能会遭受同样的虐待。
既然原生家庭对孩子的影响这么大，那么如何做才能避免这些原生家庭对我们的心理成长造成的影响呢？
1.尝试着接纳:人的童年经历无论好坏，都已经是我们生命里的一部分
尝试接纳我们的生命中有一段痛苦的经历，放下对父母给我们造成的伤害的偏见，走出这样的心理阴影，这才是对我们的成长比较重要的。
2.要知道父母的教育方式都是跟他们的成长环境有一定的关联的，尝试着去了解父母的童年，知道他们也有不幸的童年，从而理解父母，帮助父母改变他们固有的思想，这样可以大大减少原生家庭对我们的健康造成的危害。
3. 寻求心理人士的帮助
有的时候原生家庭对人成长的心理阴影过大，这造成了人的心理上产生极大的阴影，因此，学会寻求专业心理人士的帮助，这样才能让我们的心理变得健康，而不是一直受到原生家庭的不良影响。
一个家庭的成长环境对人在以后的成长道路上产生的影响是很大的，因此，对于我们来说，学会和家里人沟通，让这些家人尝试接受新观念，同时自己也要寻求帮助，不要让原生家庭对自己的伤害扩大，让自己以新的理念去生活，这样才能让我们摆脱原生家庭的不良影响，成为一个健全的人。
