家庭对一个人的影响是最深的，如果这个家庭中的成员相处和谐，夫妻双方相敬如宾，那么这个家庭即使过得艰难，也是一个幸福的家庭，但是，在这个家庭中，如果夫妻之间感情不和，一开始的家庭组建就是迫于外界的压力，那么这个家庭也终究不会走得长久。
原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。对于很多子女来说，即使他们以后组建家庭了，他们也还是活在父母的影响之下，可见原生家庭对人的影响有多大。
为什么说原生家庭对人的影响可能是一辈子的影响呢？在很多案例中，有不少的父母是打着我为你好这样的名义来支配你的生活，也有的父母将自己一生没有实现的愿望强加在自己孩子身上，这样造成了孩子内心产生阴影，害怕面对自己的家人，害怕父母对自己提出过多不合理的要求。如何摆脱原生家庭对自己的影响呢？我们应该如何做才能减少原生家庭对自己心理的伤害呢？
对于很多子女来说，他们认为自己根本没有任何理由可以去怨恨和指责自己的父母；虽然自己很受伤也很不幸，但那不是父母的错；或是经年累月的认知与行为习惯令他对父母的畏惧成为了一种本能。一个人所有未被正确发泄出去的愤怒和情绪都会转变为对内的自我攻击。所以这就是为什么原生家庭的不幸能给一个人造成如此巨大的伤害的原因。在这种环境下长大的子女，即受到了幼儿不该承受的父母在情感和行为上的实质伤害，又要忍受潜意识里怨恨父母的负罪感，还要承受那些未能发泄出去的愤怒的对内攻击。所以这也就出现了很多人认为的为什么这个人看起来活得很好啊，衣食无忧的应该很开心，可他怎么就是快乐不起来呢?
想一想，一个人长期的生活在父母的阴影下，时不时的要忍受父母对自己的指责，但是又不能对他们进行抱怨，这样的人内心压力该有多大，他们怎么快乐得起来。
摆脱父母的不良影响，需要我们从现在开始就意识到我们需要为自己而活，而不是或者你父母的压力之下，父母的问题其实不需要你来负责，他们作为成年人应该学会自己去解决自己的问题，而不是由子女来承担这种责任。
你可以理解父母遇到的难处，但是并不能就因此要让你来承担这种后果。这是每个人的选择的后果，但是也并不是说这些痛苦就应该由子女来承担。成长是一种改变，而改变往往都是伴随着痛苦的。
学会自己做主，学会自己主导自己的生活，不要什么事情都要去征求父母的意见，这样才能更好的让自己主导自己的生活，而不是活在父母的阴影下。这样才是人格独立，为自己负责。
