人的心理情绪有多种，因此，让自己的心理保持健康的状态，才能让自己时刻都保持高昂的精神状态。有的人心理上会因为生活中的一些小事而感觉心理自卑，其实人都会有这样的心理，但是我们不能在生活中一直自卑下去，而是需要打起精神，让自己更加有活力。
1、自卑的人需要学会寻找鼓励和支持
其实，每个人对自己的心理暗示有一定的积极作用，如果你能在生活中学会让自己变得更加优秀积极，暗示自己有哪方面的特长，也许以后你就能够在自己的心理暗示下在某一方面做出自己的成就。
要看到自己的优点，要让自己变得更加积极自信，才能让我们取得自己想要的成就。
2、自卑的人更应该学会照顾好自己
每个人的生活中都会遇到一些让自己感觉烦心的时候，在这样的情况下，我们应该找到适当的发泄情绪的方法，当我们对生活感到不满足时，一般都会与日常的选择和习惯有关，有一些事会让我们满足，也有一些会让我们筋疲力尽。所以学会照顾自己，不要让自己一直处于不满意的状态之中，这样才是对我们的心理健康有一定的帮助的。
3、凡事尽力而为
有的人心理自卑，很多人在自己事情做不好的时候就经常性的埋怨自己，其实有这样的心理想法是不对，因为我们在生活和工作中不可能一直保持良好的状态，所以，凡事尽力了之后就好，不要对自己要求过高。
4、从小事开始累积成就感
人的自信也是可以慢慢积累的，在我们的生活中，让自己摆脱掉自卑的方法就是能够做到逐渐积累自己的自信，我们可以慢慢的从小事上做起，每个人都有自己的长处和优势，相貌不佳的人可能心地好，事业平平的人可能是家务好手，所以说，每个人都有自己的长处，只要努力了，就会有收获。
5、不要让自己产生自大的情绪
在我们的生活中，每个人都会有一些自大的心理，但是，自大的心理会让人觉得自己不能受委屈，因为害怕被别人看不起，就会对他人产生敌意，这样只会让人对自己更加抗拒，自己的内心也会越来越自卑。所以，放下攻击，让自己变得平和，变得客观和淡定。
自卑的心理状态会让人失去真正的自我，因此，不要让自变得那么自卑，就要学会在生活中改变这样的心理，让自己变得自信起来。生活中面对任何事情都要自信，要相信自己能够做好，这样才是对我们的自信心的养成有帮助的。
