活在当下，很多人都很在意别人对自己的看法，有的时候不少人往往会因为别人的一句否定而质疑自己有没有做到最好。很多时候这样会让我们活得很累，因此，不妨放下这些别人对自己的看法，不要过于在意别人对自己的否定，让自己的心理上受到伤害。
1.你要知道别人的拒绝和否定，和你好不好没有关系。
当别人对自己的想法肯定的时候，我们都会感觉到很高兴，一旦别人不同意自己的观点，往往会感觉到很沮丧。其实，别人对你工作或者是其他方面的否定并不能代表什么，只要你内心不对别人的观点报有期望，你就不会在这个过程中有任何的失望。
2.每个人都有自己行为处事的特点，因此，当一个人否定你的建议的时候，可能只是他认为你的建议或者是做事方式他认为不够好，而不是否定你所做的事情有问题。有的时候也只是他个人不太认同别人的观点和意见，因此你也没有必要为此而纠结。
总有人嘴里很难说出表扬，总有人只喜欢表达否定。而不是你不好。
3.学会以自己的方式去区分标准
每个人在受到别人的否定的时候心理都有失落，所以，为了不让自己的心理上受到失落，我们应该建立自己的行为处事标准。我们自己可以决定是否采纳自己的结果，而不是将主动权交给他人，可以给自己肯定和认同，而不必用他人的标准来评判自己。你才是自己好坏的那个真正决定者，与他们无关。
别人的否定并不能代表你不好，人们在很多时候往往先否定了自己，才害怕别人否定。这样的认知是不正确的，因为对我们来说，建立自己内心的自信，相信自己能够将事情做到最好，这样才不至于害怕别人对自己的否定。
内心里对自己不够自信往往会让我们放弃努力，一旦承认“我不好”，我就可以放弃努力了，自己也因此找到了一个很好的理由来解释我为什么会被否定和拒绝。而一旦承认“我不好”，在沮丧的时候，心里也会升起一种踏实感。
所以，让自己变得自信起来，这样我们才能自己决定自己是不有权利将思想付诸行动，自信，就是我允许自己被否定，这不代表我不好。不再被别人对自己的否定而难过，每一个人都有自己的独特性，坚守住这些不一样的地方，才能让我们做到最好。
