说到心理压力，可能会有很人会说我没什么压力啊，每个人都或多或少的有些压力，不可能说一点压力都没有。当然了身体上的压力和心理上的压力是不一样的。
当然这些压力给心理压力还是有一定的区别的，那么又是哪些因素导致人们的心理压力的呢，我们可以将这些因素大概分成三大类。
首先是自主控制差异无法控制的事物或情况是造成压力最主要的因素。有科学家曾做过一项实验，把脉搏测量器绑在经理人员的手上，记录他们的脉搏跳动情况。结果发现脉搏跳动频率最高的时间，竟是在开车上班这个简单的行动上。由于上班的路途中交通的拥堵，躲避车辆等很多不可控的情况，也因此会造成一定的压力。
其次是我们每个都存在着差异，由于体质不同，所以每个人对疾病的抵抗力也不同。当然对于心理、感情，生活上的压力来源也有着不一样的反应。
最后就是预知性差异，曾有人做过这样的实验，把老鼠分为两组，给予同样强度、同样频率的电流，不同的是它们听到的信号不同，结果你会发现预知会受电击和不能预知电击时间的压力可能是一样的。
而我们的心理压力来源大多是不同的，比如病人在手术前由于对自己的病情不了解而显得特别镇定，而在手术后却因为有着未想到的痛楚而变的焦躁不安，易发怒。而另一种病人是对自己的病情很了解，有着太过的恐惧，术后还是一样的痛苦，这种病人始终需要有人安慰。只有对自己病情适当的了解的病人是最好的，他们事先了解病情，并在心理上做好了一定的心理准备，也就是事先做好了预防压力。
也许你会说我没有心理压力，那可能是你压力微乎其微，然而完全没有心理压力是不存在的，假如真有这种情形，那一定比有着巨大压力的更可怕，换句话说就是，没有压力其本身就是很大的压力。这些都是心理压力产生的原因，你中招了吗？ |
