不健康的心理对于人的影响是多个方面的，不健康的心态会让人感觉压抑，郁闷，因此，培养一个健康的心态，才能让人在生活中感觉更加轻松。有的人因为精神压力过大会产生幻觉，甚至有的人还因为心理压力过大而自杀。如何让一个人拥有健康的心理呢？
分裂情感精神病（schizoaffective disorder)，躁郁症(bipolar) 和精神分裂 (schizophrenia) 都是常见的人的心理问题，而有精神病心理的人不在少数，当然，大部分的精神病患者是伤害自己多，伤害别人的还是极少数的。但除去杀人和自杀，我们更多的是要关注如何让这些人融入社会。
有些人有精神方面的问题往往是因为外在的环境发展过快，这些外在环境的发展造成了患者内心跟不上快节奏的变化模式，加上其他方面的压力打击，例如说生活节奏变快，这些有精神问题的人找不到释放自己内心压力的方式，长期下去的话就会造成他们内心的恐慌，从而产生心理上的压力。
怎么样帮助这些有心理问题的人解决心理上的困惑呢？任何的精神问题只要及早发现，及早治疗都是可以有效控制的，就算是那些一男杂症只要及时进行干预治疗，例如躁郁症和精神分裂，药物和心理治疗同时进行是可以大大提高患者生活质量的。最怕的就是这些人在患病的情况下无人过问，这样的情况才是最让人担心的。
精神心理问题不是单靠个人的努力就能够战胜的，需要社会上人的共同努力。精神心理问题的治疗是个长期的过程，政府等部门需要多加建立一些公共心理机构，帮助这些弱势群体提供帮助，才能够有效的帮助他们解决问题。
一个人的心理健康是很重要的，拥有健康的心理才能让生活变得更加的有意义，才能体会到生活当中的美好，建立起良好的心态，从而认真的对待生活，感受人生中的美好。
