所谓的情商，其实主要是指人在自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等方面的品质。有的人天生就能够和他人处理好一切人情交往，但是有的人却天生无法融入到别人的交际圈中去，也就是我们所说的情商低的人。其实，情商是可以提高的，只要自己掌握提高情商的办法。
1.要清楚自己的优势与短板
要想让自己的情商得到提高，我们就要清楚地了解自己的优势和短板，根据自己情况承担工作，充分发挥自己的优势，弥补自身不足。
2.明确自己的底线，敢于拒绝
有的人对别人给自己提出的一切都要求都不拒绝，但是却让自己明显感觉到疲劳。其实，要有自己做事情的底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，不要让自己总是受别人欺负。
3.控制愤怒，学会冷静处理事情
愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式 平静心情，不要让自己在愤怒的时候和别人争吵，以免产生分岐。
4.平静面对过去
对于个人来说，过去的事情过去了就是过去，就算自己没有做好，也没有必要后悔，放下过去，着眼当前，只有这样才能进步。
5.可以聆听别人的心声
“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念，用提问题的形式重复别人说过的话，确保自己没有遗漏信息，这样自己可以更好的成为别人的倾听者。
6.停止抱怨
一个总是向别人抱怨的人是难以有高情商的，因此，要想改变现状，就先不要抱怨，一定要学会采取切实行动进行改变。
7.情商高的人懂得提出自己的需求
对于情商高的人来说，他们需要弄清楚别人的需求及如何才能满足，对于自己有要求也是这样，能够及时提出自己的需求，然后向别人表示谢意。
8.学会接受拒绝
当自己的要求被拒绝时，学会保持风度。礼貌地接受别人的拒绝是对别人的尊重，这是提高情商的有效途径。
9.情商高的人不过分追求完美
很多人都认为只有完美才是自己所追求的，其实完美深藏在不完美之下，学会接受不完美。接受自己以及现实里的东西，认识自我，提高情商。
10.能够和他人学会谈判
有高情商的人在与别人发生争执时，尝试谈判，集中精力找出同时满足双方的解决办法，或试着通过中介调停解决。
想要让自己拥有高情商，我们可以通过各个方面的小细节来逐渐完善，慢慢的提高自己的情商，坚持并不断学习，这样可以让我们的情商变高，自己也能够在社交圈中更加游刃有余。
