抑郁症是一种心理疾病,我们应该认识到这些病人需要及时接受心理治疗,让他们及时从抑郁泥淖中走出来,可能有的人并不清楚什么是治疗抑郁症的方法,但是学会了解一些常见的关爱抑郁症的方法,也能够帮助患者及时得到关爱。
对于家属来说,如何做才能够及时帮助抑郁症患者多得到一些关爱,从而帮助他们尽早走出抑郁症围城。
1、家属需要多关注亲人,如果发现他们有抑郁症倾向,督促患者及时到正规医院确诊。
对于患者家属来说,一定要在平时多加关注患者的各方面变化。比如说发现患者突然情绪低落,一直少言寡语的人突然变得外向,或者身体的不适,查不到原因时,在这样的情况下就要带患者去看心理精神科,确诊或者排除抑郁症。
2、家属一定要对患者多关心、爱护、陪伴,多鼓励患者说出内心的真实感受。
抑郁症的治疗需要注重多个方面指征的变化,抑郁症患者通常很难信任别人,所以对人的态度也通常是带着排斥和反抗的。这个时候,亲近的人就要尤其有耐心和忍耐力。抑郁症患者通常会很疏离,也就是小心翼翼的维持着自己和他人的距离,尽量把自己和别人隔离开。作为患者的亲人,在这个时候一定要对患者多一些耐心,多表达对患者的爱,让他们能够感受到家人的温暖。
3、不要和患者有太大的分岐。
抑郁症患者的内心是十分困扰的,在他们内心受到煎熬的情况下,不要向他们提起一定要好好活着这种话,也许他们会排斥这种话题,可以带着患者到外面去走走,多晒晒太阳,让他们体内的松果体和降黑素得到释放,有利于患者病情的治疗。
4、家属要有危机意识。
对于这是非常重要的一点,因为重度抑郁症患者会有自杀、结束自己生命的意念。那么,家属就要认真对待患者,多关注他们的言行举止,以便能够及时帮助他们制止危险行为。
(1)观察患者最近是否有企图自杀或者作出自我伤害的行为,比如割伤自己。
(2)谈论自杀或拿自杀话题来开玩笑,以及谈论死亡是怎样的。
(3)流露出对未来的绝望,比如说:“活着有什么用呢?”“我对任何人都没有什么好处。”“我活得一点意思都没有。”
(4)忽略自我,不注重自己个人卫生,每天呆在自己房间不与家人交流。
但是,如果抑郁症患者自己没有提过自杀念头,作为亲近的人,最好是观察,并保持警惕,但不要直接说此类话:“你可千万不要自杀呀”,“你不会是想死了吧”,“我就你这么一个儿子,你死了我可怎么办啊”,“我离不开你,你可不能死啊”。这些话对抑郁症患者,有心理暗示作用。有可能他们因为听了这样的话,真的走上绝路。
每一个抑郁症患者都想要被拯救,患者的家属只有多给予患者爱和关心,才能帮助患者尽早从抑郁困境中走出来。如果情况不理想,家属一定要及时帮助患者去接受专业的心理治疗,这样才能帮助患者更好的接受专业治疗,克服抑郁症。