在我们生活中，许多人并不清楚应该如何合理的拒绝别人，这就造成了这些人经常因为答应别人要完成事情但是自己并不愿意的情况产生，对于这样的情况来说，往往就是因为这些人不清楚应该如何在生活和工作中和其他人保持合理的边界关系，这才造成自己产生诸多困扰。
在自身缺乏自我边界的情况下为什么会产生这些烦恼呢？其实，对于一个人来说，我们应该意识到和他人保持良好的边界关系，这样不仅有利于自己不会因为违背自己的意愿做出一些让自己不想做的事情，还能够营造更和谐的人事朋友关系。
在我们的生活中，其实每个人都有自己的边界，这些边界保护自己，给自己安全感。不同的人其个人边界也是不一样的，刚硬的人给人的感觉就是刚正不阿，人们会觉得这部分人难以靠近。
柔软型的人给人感觉就是很容易被人影响、操控，很难拒绝别人不正当、过分的请求。同时也是这部分人然人感觉他们没有自己的边界。
灵活型。对于这类人来说，因为很擅长处理人际关系，他们能够自如地掌控自己的边界，不会侵犯别人也不容易被别人侵犯。
和人相处没有心理边界的人往往是那些自身缺乏自尊，感觉自己没有价值的人。这些人在和他人相处的时候成天小心翼翼，担心拒绝同事、上司的要求而导致工作不保。
还有一部分人没有自己的边界就是这类人过于在意别人对自己的看法。而太过在乎别人的看法，往往会导致个人失去自我，忽视、违背自己的本意，答应对方不正当的要求，以此来换得同事、上司的喜爱、认同。
在现实中我们应该如何保持自己的合理个人边界呢？
1.注意保持树立自己的做人原则
我们在做任何事情的时候都要知道哪些东西是自己绝对不能接受的，哪些底线是可调的，哪些是不可调的。当然，做人也不能太过于绝对，学会合理的根据这些底线进行适当的调整，不要做一个不懂变通的人。
2.注意事先表明自己的态度
有时候，生气也是一种态度。当对方提出了过分的要求，不用努力装出一团和气的样子，把不满表现出来，可以让对方意识到你生气的信号，也知道了你的底线在哪里。
如果一直都是笑呵呵的样子，不生气也不拒绝，对方便不知道你的底线在哪里，会不停地提出过分的请求，但是这并不是自己所期待的。
学会和他人保持合理的边界，这样才能够让我们在和他人相处的时候有更多的自由性和自主性。如果别人侵犯了自己的边界，也要明确告诉别人，而不是让自己承受不应该承受的负担。
