有这么一些人，他们在遇到事情之后不知道应该怎么进行处理，因此在生活中经常会被各种问题所困扰，对于这部分人来说，他们大多数人都被焦虑症所困扰，但是由于对焦虑症的认识不全面，又造成了这些人对焦虑症产生了错误的认知，从而在面对焦虑症治疗的时候走上许多误区。
以下这些是阳光心健心理老师向我们解释的有关对焦虑症的错误观点，这些人应该在发现自己有焦虑症之后就应该及时纠正自己的这些错误观点，从而让自己尽快对症治疗，早日改善焦虑症。
误区一：患者经常认为生活上出现的焦虑的感觉就是自己患上了焦虑症，其实，每个人在生活中都会因为各种事情困扰而让感觉到焦虑，其实这些都是正常的现象，不用太过于在意，首先，我们要正确的分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。
误区二：错误的认为焦虑症就是精神病。
其实，在心理学上焦虑症是一种心理疾病，他并不是很多人以为的精神病，不要错误的把焦虑症认为是精神病，其实焦虑症是情绪困扰的一种，是由于患者脑部化学递质分泌不足而产生的，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，所以，不要再错误的认为焦虑症就是精神病了。
误区三：部分人认为那些内向的人更加容易患上焦虑症，因此对他们来说要转换性格才能克服焦虑，其实这样的观点也是不正确的，在焦虑症产生的成因上，多是由于患者家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下和个人的生活习惯也关，不单单只是患者的性格因素。
误区四：只要个人意志坚强，就能将焦虑症克服。这种错误的观点往往是极错误的，面对焦虑症，如果只是靠个人的力量其实是并不能将焦虑症治好的，需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。
误区五：很多人认为焦虑症患者只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。这样的想法源自于他们以往的思维模式，认为在坚持服药之后很多病就能自己好起来，其实这样的想法并不全部正确，焦虑症治疗和个人因素有关，但是必要的药物治疗和心理治疗是相辅相成的，缺一不可。
正确认识焦虑症，只有这样，才能将其治好，减少患者受到心理上的折磨。不要以固有的观念去审视以往的焦虑症治疗情况，那样往往多是不对的，从心理学的角度正确认识焦虑症，这样才可以将焦虑症及时控制住，让焦虑者的心理得到一份宁静。
