当我们在生活中面临的压力过大的时候我们就会感觉到非常的焦虑，要是不及时予以释放自己的各种压力，有的人就会因为承受不住焦虑带来的负面影响从而产生各种心理问题。所以说，有焦虑的情绪不可怕，可怕的是不知道如何应对这种焦虑情绪，从而给自己带来很多负面影响。
阳光心健心理老师认为，在面对焦虑症的时候，及时进行心理干预治疗，这样能够帮助我们及时从焦虑的情绪之中抽出身来，从而让自己以轻松的状态面对生活和工作。
如何对焦虑症进行对症治疗呢？
1、采用正确的药物治疗
在咨询过心理医生之后，根据医生开出的治疗方案，选择合适的治疗焦虑症的药物，按时按量进行服用。心理医生认为，不同的人由于焦虑症状轻重不同，他们服用药物的时候剂量也不一样，因此，遵医嘱进行服药是没错的。
2、相信自己可以将焦虑症治好
对自己有信心这是焦虑症患者治疗病情中非常重要的一环，对于焦虑症患者来说，既然我选择吃药，我就相信我的医生，相信我能被治愈，这个对于患者来说真的很重要，因为对于有些患者来说，他们在一开始的时候服用药物治疗并没有什么效果，但是坚持治疗的话却能收到良好的效果。因此，坚持治疗，这对于患者来说是非常重要的。
3、坚持正常的生活和工作
对于焦虑症患者来说，他们在发现自己有这样的症状之后往往会感觉到压力非常大，所以他们宁愿整天待在家里也不愿意出去工作或者是和朋友聚聚，相反，这样长期下去的话会让他们更加变得焦虑，试想一下，一个人整天都在郁闷的情绪之中度过，他怎么能不变得更加焦虑紧张呢？所以，即使在发现自己有焦虑的症状之后，也要学会在生活中按照正常的规律去工作生活，千万不要一直在心理想着自己有病，这样只会加重自己的病情，因此，在发现自己有焦虑症状的时候更加要分散自己的精力，不要让自己一直处于精神紧张焦虑之中。
4、改变自己对于焦虑的错误认知
有的焦虑症患者在发现自己有这样的焦虑症状之后他们会觉得非常的痛苦，其实，对于这些人来说，转换一下自己的认知，要知道自己有焦虑症是可以通过一定的方式将其治好的，以平和的心态去对待自己的工作和人际关系，不要钻在焦虑的牛角尖里出不来，这样才能让自己的心理少一些焦虑的情绪。
焦虑症会给人的心理健康带来一定的影响，所以，及时的进行焦虑症干预治疗，这样才能让我们以健康的心理去对待焦虑症，而不是听见焦虑症就感觉到内心紧张无比。只有坚持将焦虑症治好，才可以以轻松的状态面对自己的生活和工作。
