有这么一部分人，他们在生活中总是会感觉到自己各个方面不如别人，工作没有别人的好，成绩没有别人的好，家庭也没有别人富有、和谐，这些都给人的心理上带来一定程度的自卑，长期发展下去的话还会造成多种社交障碍，所以，有心理自卑的人一定要及时克服这样的心态，这样才能让自己以健康的心理状态面对生活，激发自己的潜能。
阳光心健心理老师认为，自卑心理并不是一种需要指责的心理，有的时候，你的自卑心理可以让你认识到自己有哪些不足，从而及时进行调整，让自己可以变得更加优秀。
1.认识到自卑心理是人内心深处的一部分
阳光心健心理老师经常遇到这样的情况，有许多人经常来咨询自己有自卑的心理应该怎么办，其实，对于很多人来说，有自卑的心理并不可怕，从自卑的心理中其实可以发现自己身上有哪些不足，改变这样的情况就需要自己学会找到自己有哪些强项，并学会将这些强项发扬出来，从而让自己可以治好自卑心理。
2.真正自信的人会将自卑转化成自信
如果可以的话，自卑的人可以将自卑的心理转化成自信，如果认识到自卑是我们身体的一部分，那么我们就可以学会与自卑和平相处，自己不再害怕自卑，而是找到一种更加宁静的方式，内心不再感觉到缺失。
自卑与自信从来就是一体的，就像美和丑，谦虚和骄傲，如果没有自卑，那就没有所谓的自信。自信的人是将自卑心理克服，向他人展示自己自信的一面。
3.自卑并不是一无是处
自卑并不是一无是处。如果没有自卑，或许我们就不会懂得欣赏其他人身上的美好，发现他人身上的美好。如果没有自卑，那么我们就缺乏了自我完善的动力；如果没有自卑，我们是一个完人，或许我们就不会有如此丰富跌宕的情感。
因为有自卑的存在，它会激发我们内在奋斗的动力，而意识到自卑，我们才会知道懂得拥抱他人，懂得团结的好处。因为自卑存在，我们才会发自内心的谦卑，更好的臣服。
正确认识自卑的心理，不要再认为自卑的心理会带给我们负面影响，而是从自卑心理中想到自己还有哪些方面可以提升，这样能够让自己的心理变得更加自信，让自己更加优秀。
