抑郁症会给病人带来很多不利影响，有了抑郁症的人在生活中会感觉到失落，不知道如何以积极的心态面对生活，这些都会对抑郁症本人带来很多负面的影响，因此都需要患者能够积极克服抑郁症带来的危害。
阳光心健心理老师认为，在进行抗抑郁治疗的时候，首先要知道的是应该如何分辨抑郁症，一般来说，抑郁症患者往往有如下这些常见症状。
1、患者感觉情绪低落；抑郁症患者通常觉得自己的生活没有意义，感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。
2、思维迟缓：思维问题费力，反应迟钝，做任何事情注意力都无法集中，工作效率下降。
3、行动力下降：突然变懒，主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平时感兴趣的活动，常独处。
当发现自己或者身边的朋友出现情绪问题，出现上面三个症状中的任何一条，并且这些状态持续超过一个月，严重影响到生活和工作，建议及时到医院进行就诊，否则会很容易引发抑郁症。
在面对抑郁症治疗的时候需要提前对病情做出正确的判断，心理医生平时在诊断一个病人时，需要总体的分析病人病情。从病人的病史、致病原因、病情严重程度到是否合并一些其他的精神性或躯体性疾病，同时还要考虑心理状况对病情的整体干扰。同时，借助一些正规的心理检测设备，例如心理测查系统、眼状动态分析等正确判断患者的病情情况。只有对患者进行多样化的检查之后，这样才能更准确的判断患者的病情，从而在治疗的时候也更加有针对性。
对抑郁症患者要及时诊治，运动利于患者病情的康复。
目前，临床上对抑郁症的主要治疗方法包括：药物治疗、心理治疗和物理治疗。常规的抗抑郁药物能帮助调节基础的情绪。患者在药物治疗的同时常需合并心理治疗。心理治疗有效能调整患者的心理动能，使患者能更好的面对今后的生活。当抑郁症达到中重度时，患者的内在动力缺乏，心理治疗起效缓慢，这时患者可以考虑物理治疗。
抑郁症患者可以多参加一些健身运动。在整个运动过程，体内的5-羟色胺分泌会提高，对情绪有一定的振奋作用。很多抑郁症患者在后期都有也可以以运动形式可以帮助他们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。
抑郁并不可怕，也不可忽视。患者不要担心自己的这种病情在在治疗的时候没有效果，坚持进行抗抑郁治疗是可以取得一定成果的。面对抑郁症，我们要用正面、积极的态度，尽早接受医生的帮助。
