在信息化社会，不少孩子在面对网络世界的时候没有一点点抵制力，他们一旦陷入到网络世界中就无法自主抽出来，从而造成了很多孩子产生网络成瘾的心理，这是一种为了自我心理上的满足感。但是，对于孩子自身来说，他们的思维、情感和行为都不成熟，在这养的状态下就需要家长及时从中进行引导，帮助孩子能够自主控制上网时间，而不是沉迷于网络世界无法自拔。
阳光心健心理老师指导家长，在疏导孩子的网络成瘾的心理过程中，要注意从以下这些方面进行有效的疏导，既有利于孩子的心理健康，也能帮助孩子更好的接受家长的这些做法。
第一，宜疏不宜堵。
对于孩子来说，他们喜欢上网并没有错，但是如果家长没有在孩子上网的过程中起到良好的监督作用，将会和孩子之间产生越来越严重的分岐，有的家长甚至把电脑砸了、把网线拔了，其实，解决和孩子之间的的冲突应该采用疏通的方法，和孩子积极沟通，告诉他们过度上网的危害，这样才能够有效的缓解和孩子之间的上网冲突问题。
第二，培养孩子的自控力。
家长应该学会让孩子学会自己控制自己这一点需要家长花时间、花精力“培养”孩子，而不是“控制”孩子。有的孩子在刚开始上网的时候并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越陷入网络之中。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查，造成孩子的叛逆心理。
第三，用替代方案满足孩子的心理需求。
有的时候孩子因为自己没有良好的兴趣习惯，家长在生活中也不管教，只能在网络游戏中才能得到成就感的孩子，对于这些缺乏其他玩耍方式的孩子来说，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者培养他们的兴趣爱好，这样才能够改变孩子沉迷于网络之中。
最后，家长有必要纠正几个误区。
第一，沉迷网络的孩子并不一定是坏孩子。家长应该合理对其进行引导，培养孩子多方面的才能。
第二，网瘾不是一夜之间形成的，家长要多参与孩子的成长，这样才能发现他们有哪些心理问题。
第三，网瘾并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。
第四，网瘾背后潜在的心理问题，一定要引起家长的注意，改变孩子的网瘾需要家长的耐心和毅力，不能期待立竿见影的效果。
