你的内心是一个充满安全感的人吗？你在假期里是否经常呆在家里不想出去？你对自己目前的状况感觉到满意吗？如果不是，那么说明你的内心其实是很缺乏安全感的，因此，你需要找到心理缺乏安全感的原因，并积极克服，这样才不会让自己陷入不安中，而自己的内心也将会更加充实。
阳光心健心理老师认为，一个人内心缺乏安全感，往往和以下这些因素有关，积极克服这些让自己感觉到不安的因素，让自己的内心变得更加强大。
1、个人成长经历导致的内心安全感缺乏
一个人的成长环境会影响他在以后的生活中的各种为人处事的态度，如果自己的父母对自己过于苛刻，那么个体在长大之后内心会因为缺少父母的关心而缺乏安全感。
2、曾被别人拒绝过造成自己内心安全感缺失
自己在最近的生活中因为某些打击而内心深处受到打击，造成自己安全感缺失。如果一个人的内心承受能力较差，更可能会因为一些小小的挫折就变得自卑，那么他内心也会对很多事情没有安全感。
3、社交焦虑引起的安全感缺失
有的人在聚会、约会、当众讲话等的社交场合会感到紧张、脸红、不自信，觉得总有人关注着自己。那些总是评价、排斥别人的人往往是在掩饰自己安全感的缺失。
4、过于追求完美
有些人对做任何事情都要追求完美，其实这也是给自己的一种压力，如果过于追求完美就会想着任何事情都要做好，那么自己也面临太大的心理压力，一旦某件事情做不好，自己也就会否定自己，从而内心觉得自己没有价值，内心安全感缺失。
当自己内心缺乏安全感的时候，要学会让自己自信起来，可以尝试多出去走走，外面的世界很精彩，何必自己闷在家里呢？另外，学会接纳真实的自我，这样心理就会坦然，才能够接纳别人，才能接纳世界上的一切。这样自己内心的恐惧就会渐渐淡化，慢慢地消失。试着多做那些使自己拥有安全感的事情，照顾宠物，或者是做一些自己非常拿手的事情，这些都可以培养自己内心的安全感。
阳光心健心理老师提醒大家，一个人内心的安全感对自己真的很重要，因此，当你内心缺乏安全感的时候，一定要多注意尝试和外界多联系，让自己能够逐渐培养自己的信心，这样内心也不会被不安感充斥。如果您在生活中遇到心理问题，可以尝试和阳光心健心理老师进行沟通，我们将为您解答心理困惑。
