在人际交往的过程中，我们常常面临多种人际关系困扰，如果能够很好掌握与人交流过程中的一些定律，就能够帮助我们很好的解除人际关系困扰，让我们拥有幸福生活。
1.首因效应:45秒即产生第一印象
心理学研究中发现，人们初次会面，45秒钟就能产生第一印象，主要包括容貌、衣着、姿势和面部表情等。第一印象会在后续交往中占据主导地位。“首因效应”提示我们，初次见面应给人留下好印象。人们都愿意与衣着整齐、落落大方的人交往。注意言谈举止，最好能言辞幽默、侃侃而谈、不卑不亢、举止优雅。有了良好的开始也就成功了一半。
2.诚信定律
人们都愿意和诚信的人进行交往，人无信不立，诚信是人际交往的基础，是做人的根本。一个人不讲信用，说话不算数，容易让人反感，长此以往交不到朋友，因此，我们在与人交往的过程中，如果自己已经做出了承诺，就要积极的去实现，如果是自己做不到的 事情，从 一开始就不要答应。
3.面子定律
我们在和别人沟通的过程中需要注意为他人留够足够的尊严，在做事情之前需要考虑是不是为他人留够了足够的尊严，给别人留尊严就是给自己留退路，这一点在家庭关系中尤为重要。
4.赞美定律
对他人真心的赞美会让自己与人之间的关系更加亲近，真善赞美能博得人心。虚假的赞美容易引起反感，甚至留下拍马屁的坏印象。在真诚的赞美别人的时候需要赞美事实而不是人。要把赞美的焦点放在对方所做的事情上，比如说“你的书写得真好”要比说“你真棒”更容易让人接受。
5.谎言定律
一个善意的谎言有时或许能改变他人生命的轨道。在适当的时候，说一些善意的谎言，往往可以让我们的人际关系更为和谐。
6.互惠定律
在人际交往的过程中，一定要懂得帮助别人，赠人玫瑰，手有余香。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律。当你愿意帮助别人，别人也愿意来帮助你，从而得到双重回报，有的时候甚至带给你意外的收获。伸出你的手去帮助别人，而不是伸脚去绊他们。人际交往就像一种回声，你对我友善，我对你也友善。
7.忍让定律:
人际关系是复杂的，和谐的人际关系需要忍让。每个人的性格特点不一样，因此，学会忍让，多理解他人，这样才能够和别人和睦相处，也有利于自己的身心健康。
与人交际的时候需要根据具体情况来选择如何与人交往，这样我们才能够更好的与人相处，互惠互利，这些对于帮助我们进行人际交往都是非常有帮助的。如有其他人际交流上的问题，可以和我们的心理老师进行沟通。
