中高考对于每一个家庭都是人生大考，也是全社会关注的热点。对于广大考生来说，中高考的结束，既是一段旅程的结束，也是一个新阶段的开始。在接下来的短暂休整期，广大学子们应当如何度过？
6月22日上周六上午9:30，阳光心健诚邀吴贝贝老师为我们带来《大考后如何做好心理调适？》主题分享。本次课程从考后常见的心理问题出发，帮助考生们做好心理调适。让我们一起来看看吧！
考后常见的心理问题有哪些？过度放纵心理；“放榜”前的焦虑不安心理；“放榜”后的消沉抑郁心理；空虚无聊心理。是不是觉得这些问题非常熟悉，此时此刻正发生在你的身边呢。不用担心，吴老师来给您出招！
1.保持情绪稳定的状态，成绩出来后如果不如预期，切忌指责打骂孩子，应当多给予一些理解、支持，帮助考生尽快回归平和的生活，恢复身心平衡。
2.做好孩子的坚强后盾，要允许孩子有情绪波动并给予安抚，给孩子温柔而坚定的回应与支持；
3.不能因为考试结束了，就从“什么都管”变成“什么都不管”，仍然要做好孩子的向导，提供必要的支持。
4.合理安排工作，多抽出时间陪伴孩子。父母要与孩子多沟通，建立良好的亲子关系。可以带孩子外出旅行，放松身心。
本次的工作坊主题分享，吴老师也给家长们提供了很多方法。作为家长帮助考生要讲究方法，及时观察考生的情绪及行为，鼓励考生参加多种活动，营造和谐轻松的家庭氛围，尊重考生的真实意愿。本次课程收获颇丰，让我们期待下一次的体验与分享吧！
