您关注过自己的情绪变化吗？家庭、孩子、工作，您有好好关心自己吗？您有多久没有倾听自己的声音了?
3月8日上周六上午9:30，阳光心健诚邀王小平老师为我们带来“三八妇女节”特别活动——《关爱女性，健康生活》主题分享。本次课程从女性健康影响因素出发，为我们提供了一个放松身心、关爱自我的机会，帮助我们从身心全面关爱自己，倾听内心的需求。
王老师以“女性心理健康”为核心，围绕情绪管理、自我关爱、生活平衡等主题展开，每一个环节都让我们深刻反思，同时也帮助我们梳理情绪，学会倾听内心的需求。
在“情绪管理”环节，老师通过生动的案例和实用的技巧，帮助大家认识到情绪背后的深层原因，并分享了如何用积极的方式应对压力与焦虑。许多参与者表示，这一环节让她们学会了更好地与自己的情绪相处，找到了释放压力的新方法。
随后的“自我关爱”主题讨论更是引发了大家的共鸣。老师引导大家思考：在忙碌的生活中，我们是否真正懂得爱自己？如何在家庭、工作和自我之间找到平衡？
工作坊的最后，老师以“美”为主题，带领大家重新定义美的内涵。她强调，真正的美源于内心的从容与自信，当我们学会接纳自己、关爱自己，就能由内而外散发出独特的光芒。
本次《关爱女性，健康生活》工作坊不仅为女性朋友们提供了一个放松身心、关爱自我的机会，更让大家收获了力量与勇气。愿每一位女性都能在未来的日子里，向阳而生，勇敢追求自己的幸福与梦想，成为自己生活中最美的女神！
