在生活中我们都会遇到各种各样的不如意，各种各样的挫折，但是，不能在自己一遇到烦心事情的时候就对自己感到沮丧，为了让自己能够以更加健康的心态去面对生活中的各种挫折，心理老师建议我们在生活中也许要多留意以下这些心理知识。
1、在与人交往的过程中，我们应该掌握一些心理技巧，要知道人们最终记住的不是你说过的话，而是你让他们产生的感觉。几乎所有的人都喜欢谈论自己的事情，所以，多问问题。
2、不要害怕别人掌握了同样的学习技能，大家一起进步才是让自己和他人共同进步的良好途径。当你学习新东西的时候，尝试着教给朋友们，或者让他们问你相关的问题。如果你能教给人一杯水，你自己一定会有一桶水，这才是聪明的人应该掌握的社交技巧。
3、注意别人的脚。当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们不欢迎你的加入。类似的，你和你的同事谈话时，你觉得他在专心和你谈话，他的身体也面向你，但他的脚却不是朝向你的，他可能早就已经受不了这场谈话了。
4、生活中人都会遇到烦心的时候，有的时候甚至会感觉自己做事情没有耐心。例如说你在马路上发现有人挡着你的路，你前面的车子慢的像是老爷爷在开，你恨不得杀了他。假装他真的是你的亲爷爷。然后你的怒气就全消了。
5、谁都有蔫的时候，改变这样的心理，就要将身体站得直。不许没精打采，不许手插兜，头要高高抬起。不要觉得这是陈词滥调。你自己会因此觉得很好，而且周围的人也会感受到你的自信。
6、以自信的心理面对任何事情，在生活中，别说“我觉得”、“我认为”，除非真的有必要。这些词语会让你和自信无缘，对你可给别人的印象不加分。
7、当你面临心理焦虑的时候，收拾一下家里或者工作桌。你会比之前更开心、更有感觉。
8、态度决定行动，可是行动也决定态度。你可以因为高兴而跳起舞来，也可以故意跳起舞来让自己高兴。
9、观察一下，一群人在大笑的时候，人们会立刻看向这群人里最亲近的人。这种亲近心理在人际交往中是最常见的。
人际交往中需要注意上述这些方法，当你学习到以上这些心理技巧的时候，说明你在与人交往的时候能够把握好尺寸，这样能够帮助你在和他人交流的时候有良好的心理状态。如果对自己在交往方面不够自信，那就多学习一些心理知识，有问题可以咨询阳光心健心理老师。
