每个人都会遇到各种伤痛，不过有些伤痛经过时间的疗愈之后能够让我们慢慢的从中走出来，但是有些心理的伤痛却需要我们花费时间去慢慢的让自己的伤口复合痊愈，从而让我们的心理上得到一定的安全感。
但是，人是一个有记忆有思想的个体，我们的内心会对某些事物记忆深刻，因此，学会让自己从伤痛之中走出来，才能真正让我们的内心少受到这些伤痛的困扰。
学会让自己的大脑能够正确处理那些不快乐的记忆，能够让我们更加适应自己的生活，让自己的大脑顺利的生存下去。这套信息处理系统将我们同有用的一切联系在一起，而将其余无用的部分抛到脑后。
在很多情况下，我们都会和自己的同事朋友产生各种冲突，在这样的情况下我们自己可能会觉得不舒服、生闷气或是担惊受怕，同时还要忍受伴随这些情感而来的所有身体反应。在某些时刻自己可能会想要找同事去理论这件事情，但是在过一夜之后，你又会想到事情其实并不是很严重，自己没有必要老是纠结一件事情很久不放。这就展示了大脑的信息处理系统如何处理一段恼人的经历，并让我们自己正确认识到在以后的和同事交流的过程中如何更好的处理和维护这段关系。
但是有的时候并不是大脑想要忘记就能忘记的。在我们的大脑中，各种让人烦恼的经历，不管是巨大的心理创伤还是其他类型的烦心事，都有可能让这个处理情绪的系统崩溃。一旦这种情形发生，它所带来的剧烈的情绪失调和身体紊乱就会阻止信息处理系统正常工作，让我们无法建立必要的内在联系以找到解决问题的措施。
相反，在你经历这一切的时候，当时情形的记忆也开始存储到你的大脑里。你的所见所感，当时的景象，各种情感，身体上的各种感受和当时的种种想法都在编码以后进入记忆，保存的是原汁原味、没有经过任何处理的形式。所以，每次你看到和你吵过架的那位同事，你根本就不能平心静气地和他谈一谈，所有的怒火或是恐惧全都一股脑儿地涌上心头。也许出于自我保护的需要你会尽力控制住自己的情绪，但每次只要这个人一出现，你就会觉得浑身不自在。这就是时间并不能完全的帮我们心理上的创伤完全治好。
时间就像是流沙，能够抚平人心理的创伤，但是同样的，有的时候时间也并不能帮助我们完全的从伤痛之中走出来，那些灵魂深处的伤痛一旦触碰之后，有可能带给我们的是一辈子的伤害，一旦有一个导火索将起引燃，那些痛楚就会重新涌出来，再次伤害人的心灵，这就是为什么对人心理上的伤害要比身体上的伤害更加严重的原因。
