如今催眠被越来越多的心理学者应用，利用催眠的方法，可以大大缓解人的心理压力以及各种身心疾病，很多人在某些情况下还特别需要利用催眠来缓解自身的心理压力。可见，未来心理催眠这项技术还有更加广阔的应用空间。
阳光心健心理老师认为，心理催眠这项技术能够应用在很多方面，并不仅仅限于只是应用在治疗心理疾病这方面。
一、心理催眠能够治疗精神官能症、身心病
催眠这种心理治疗方式对治疗因心理失调所引起的生理症状，有非常好的效果，只要运用催眠帮助病人从心理障碍释放出来，就能使生理疾病痊愈。在适当的时候应用好催眠这项技术，能够帮助人减少很多困难。
二、催眠是一种有效的止痛方法
利用催眠，有的时候能够帮助我们减少身体上的痛感。在人感觉到身体极度痛苦的情况下，催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺受术者的手腿，而对方毫无感觉。
疼痛对于人来说是由大脑感知的，一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以我们当然不会觉得疼痛。
可是催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的觉觉，我们可以推理得知，这个疼痛的讯息，被我们更高的意识中心否定了。这就是催眠带给人的神奇的作用。
三、利用催眠可以帮住人改善失眠
有的人在失眠的时候经常因为自己睡不着而感觉非常痛苦，如果有时间进行催眠的话，可以帮助我们很快达到身体与心理的放松，这样自己自然而然地就睡着了。
四、利用催眠暗示能够帮助我们戒烟、戒酒、减肥，及时调整我们的不良的饮食习惯
有的时候我们在生活中会有一些不良习惯，例如说生活中爱抽烟，爱喝酒，但是想要改变却不知道从何做起，利用催眠暗示的方法，可以将正面的信念输入当事人的潜意识里，让当事人慢慢改变自身这些不良习惯，从而逐渐改掉以前那些错误的生活习惯。可见，催眠在应用在改善人的潜意识方面还是有一定作用的。
五、催眠可以帮助改善自己的学习效果
利用催眠，有的时候可以帮助我们达到良好的学习效果，想想自己在小的时候是不是经常遇到要背诵一篇课文却经常背不下来的情况，这种情况可以利用催眠的方式帮助我们改善这种状况，在催眠的过程中，我们很容易记住自己想要记住的内容，同样的，如果催眠师要让我们忘记，很快我们也会忘记自己刚刚记住的内容。
六、利用催眠可以帮助我们的心理更加放松，不会被各种焦虑的情绪所干扰。
由于生活压力大，很多人总是处于紧张的生活之中，在这种情况下，要想让自己不受到干扰，就要学会让自己的身心得到放松，人在轻松的状态下会感觉到更加有活力，更有创造力，也更能做好自己分内的事情。
心理催眠的作用有多种，在心理感觉到非常紧张的时候，我们可以利用好催眠，让自己的心得到适当的放松，从而改善自身的心理紧张状态，从而以更好的状态去面对生活的挑战。
