如何快速评估危机？
什么是心理危机及干预？
危机干预有哪些模式及类型？
危机干预的技术及操作步骤是什么？
2024年9月7日，阳光心健诚邀刘珍珍老师为我们带来《危机干预的处理及案例分析》主题公益讲座。本次讲座围绕上述问题，帮助大家人认识心理危机及如何做好危机干预。
在这一个半小时里，刘老师先是给大家介绍了什么是心理危机及什么是危机干预。很多老师其实知道危机干预很重要，也学过与危机干预相关的知识但是一旦到了实际运用总会有困难，这次刘老师把危机干预的技术及操作步骤详细的给大家做了解释。
一、危机干预的技术
1. 沟通的技术
2. 心理支持技术
3. 干预技术
二、危机干预技术的操作步骤
第一步：确定问题。首先从当事人的角度，确定和理解当事人本人所认识的问题，只有这样才能有效地帮助对方。
第二步：保证当事人安全。
第三步：给予情感支持。
第四步：提出并验证可变通的应对方式。
第五步：制定计划。
第六步：得到承诺。
在最后，有家长问出了创伤性事件发生后，家长能做些什么？相信这也是很多家长想要问的，刘老师的回答如下：
1.识别创伤信号，经历创伤性事件的孩子往往会在情绪、行为、身体感知和思维方面表现出和以往不太一样的症状。
2.鼓励孩子说出心里的感受，耐心聆听他们的倾诉，然后加以安慰，不要急于给予意见。
3.给予孩子更多的关注和陪伴，给予他们安全感。
4. 尽快恢复正常的生活程序和活动，安排有益身心的活动，例如听音乐、运动，协助孩子放松自己，让他们把注意力投放在其他的事情上。
相信刘老师的回答对很多家长来说都是非常有帮助的。心理危机干预对于维护个体和社会的心理健康具有重要的作用。在个体遭遇重大生活事件或灾难性事件后，可能会出现各种心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧等，这些问题如果不及时得到干预，可能会进一步发展为更严重的心理疾病，如创伤后应激障碍、抑郁症等。因此，及时的心理危机干预，可以帮助个体尽快恢复心理平衡，预防心理疾病的发生。
本次的工作坊收获满满，更多危机干预知识，敬请期待9月20日-22日王琳丽老师《危机干预的评估与实操》。
